1113
Новичок - 100 км
30 апр в 9:30:28
Апрель закрыт!!! Смог 200 за полмесяца. До встречи в маю!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:25 /км | 01:04:14 |
|
29 апр в 10:08:47
10 км на завтра оставил!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.86 км | 06:44 /км | 01:06:29 |
|
28 апр в 8:42:28
Ну вот и меньше 20 км до финиша!!! Ещё два дня есть.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:49 /км | 01:08:20 |
|
27 апр в 20:58:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:55 /км | 59:22 |
|
26 апр в 8:35:36
40 км до цели
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:10 /км | 01:11:45 |
|
25 апр в 19:18:41
Уверенным шагом двигаюсь в направлении цели, в остатке 5 дней и 50 км впереди!!! А река из берегов вышла!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:45 /км | 01:23:54 |
|
25 апр в 17:41:52
Дождь!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:43 /км | 40:56 |
|
24 апр в 19:23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:46 |
|
24 апр в 15:34:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:23 /км | 32:36 |
|
23 апр в 20:22:42
Вчера сделал выходной. Теперь придется в поте лица до конца месяца, ибо из запланированного осталось осилить 83,5 км за 7 дней.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:55 /км | 42:56 |
|
23 апр в 20:19:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:07 /км | 01:13:21 |
|
21 апр в 14:31:20
Закрыл первую сотню, за 8 дней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.71 км | 07:17 /км | 02:09:05 |
|
20 апр в 18:26:54
За неделю 82 км=минус 1 кг на весах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 06:41 /км | 01:20:42 |
|
19 апр в 10:45:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 07:00 /км | 01:25:10 |
|
18 апр в 20:50:33
12 дней и 142 км до конца месяца
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:41 /км | 58:18 |
|
18 апр в 20:47:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.25 км | 05:43 /км | 12:53 |
|
17 апр в 20:32:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:18 /км | 27:40 |
|
17 апр в 14:50:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:37 /км | 53:00 |
|
16 апр в 18:16:27
Беговая дорожка - это не мое!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:02 /км | 18:54 |
|
16 апр в 11:35:07
Я думал главное утром заставить себя встать, фиг вам, надо ещё ноги заставить бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:31 /км | 01:06:18 |
|
15 апр в 19:32:56
Как же тяжело входить в рабочий ритм после зимы. 20 км за спиной надо ещё 180.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:30 /км | 55:13 |
|
14 апр в 19:22:50
Прогнал травмы и болячки, надо возвращаться в бег. Первая нормальная пробежка в 2024 году, без снега, твердый грунт. Постарался десятку выбежать из 60 минут, получилось. Ура!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:43 /км | 57:48 |
|
