0106
Любитель - 200 км
30 мар в 22:30:50
Пробежал перед сном. Гнал себя на пробежку с трёх дня. На ночь глядя собрался. Фото с трейла АВРОРА. Его официально отменили,после теракта в Москве. Бежали сами,автономно. Дистанция 30км. Красоты Севера.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.33 км | 05:58 /км | 02:07:21 |
|
17 мар в 12:03:59
Забег НЬЮПОР на Верхневолжской набережной.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:11 /км | 26:26 |
|
17 мар в 12:02:29
Очередная пробежка с ребятами из бегового клуба КАМНЕГРАД. Под руководством тренера КБЛ СОРМОВИЧ Касалюткина Александра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:33 /км | 27:42 |
|
16 мар в 13:41:54
Вторая часть трека утренней пробежки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:01 /км | 37:26 |
|
16 мар в 13:04:11
Подготовка к АВРОРЕ. Случайно отключил часы. Позже будет ещё трек. Бежим дальше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:37 /км | 02:19:47 |
|
15 мар в 22:08:24
Не большая пробежка после силовой тренировки в зале. Попрыгал в длинну, через лужи. Скорее бы уже всё растаяло.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 05:58 /км | 40:23 |
|
12 мар в 21:46:01
Вечерняя пробежка. На улице теплеет. Весна.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 05:46 /км | 01:06:54 |
|
10 мар в 11:04:37
Как ещё с пользой провести воскресное утро? Правильно, пробежать! Скатался сегодня утром в Нижний Новгород, что бы пробежать с ребятами из КЛБ "СОРМОВИЧ" 5 километров. Забег фановый, чисто для души. Завёл новые знакомства. Утро удалось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:57 /км | 29:52 |
|
7 мар в 22:25:30
Скорее бы всё растаяло. Покрытие на 80% голый лёд. Не разгонишься. КАЙФ.
Фото с ONEGO ICE ULTRA.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:53 /км | 01:01:54 |
|
5 мар в 22:58:02
Потихоньку начинаю приходить в себя после водно-ледово-снежного ада на Онежском озере. Пробежка после силовой в зале. Ноги ещё забиты,но не так сильно как вчера. Нужно набирать объёмы и готовится к АВРОРЕ в Кандалакше. И ещё не много фото с ONEGO ICE ULTRA.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.89 км | 06:01 /км | 41:30 |
|
3 мар в 14:59:11
ONEGO ICE ULTRA. Бесценный опыт по колено в воде.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.16 км | 09:20 /км | 03:08:26 |
|
Почему 20ка? ты же на 40м DNF
Почему 20ка? ты же на 40м DNF
У меня часы глюкнули.
Понял мужик💪
Красавчик🥰😘
И Максим, не на 40м, а на 40км. Сошёл. Это было моё решение, хоть оно и далось мне очень тяжело. Но пришлось. Считаю, что я сделал всё, что то меня зависело, и винить за сход мне нужно только самого себя.
Не надо себя винить ! Надо свой организм слушать и слышать ! Это не добежать и умереть , впереди много новых стартов , а мы все живые люди не роботы ! Ты достаточно крут и без этого и ты это знаешь ! Волчара !!! Обняла !
2 мар в 19:51:22
Первая пробежка весной. За тысячу километров от дома. Пробежал по набережной Онежского озера. Завтра бежать 50км на ONEGO ICE ULTRA.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:51 /км | 30:33 |
|
Андрюх, мы с тобой!!!!
Да прибудет с тобой сила💪😎
И не чеши )!