1048
Первый раз - 50 км
31 янв в 16:45:15
После лонга первые 2 км все болит, потом разгоняюсь, и все отлично 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:54 /км | 35:39 |
|
28 янв в 15:58:47
Надо настроить себя на 14 км забег в День Влюбленных. Сегодня сделала 12 км. Тяжеловато, но темп выдержала. 14 км не бегала еще ни разу в жизни. Выдержу?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 05:59 /км | 01:12:01 |
|
И спасибо за похвалу.
26 янв в 16:33:20
Всем отличной пятницы ❤️🌸
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:51 /км | 35:17 |
|
24 янв в 16:51:08
Ох, после лонга как молочная кислота ноги-руки забила... первые два километра сегодня я вспоминала как ими шевелить )))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:47 /км | 34:51 |
|
21 янв в 20:48:54
Мой новый личник на 11 км, и он мне очень нравится, я счастлива ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:45 /км | 01:03:29 |
|
19 янв в 13:08:05
Замечательная тренировка 🏃♀️
Всем спорт 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:42 /км | 34:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 янв в 12:23:23
Отлично побегала сегодня, настроение 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:42 /км | 34:24 |
|
14 янв в 15:51:58
Мой новый личник на 10 км, как же меня это мотивирует ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:54 /км | 59:13 |
|
12 янв в 18:27:52
Ура!!! Обструкция побеждена, я вернула себе свой темп ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:50 /км | 35:12 |
|
Класс, так держать👍
10 янв в 18:01:24
Восстанавливаюсь после бронхита, пока на лайте 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:10 /км | 37:13 |
|
Скорейшего восстановления😎
7 янв в 20:28:01
Хотела 10 км, но не смогла, все-таки обструкция, вечером пришлось начать антибиотики 😭 Ненавижу болеть, хочу бегать!!! 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:22 /км | 44:48 |
|
5 янв в 13:42:31
Не очень хорошо сегодня бежалось 🏃♀️😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:44 /км | 40:16 |
|
3 янв в 14:59:31
Вбегаю в новый спортивный год 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:43 /км | 34:30 |
|
