0401
Первый раз - 50 км
31 янв в 11:59:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:17 /км | 36:42 |
|
30 янв в 2:20:14
После трех месяцев перерыва каждая новая тренировка начинается с нуля, в первые смог за месяц пробежать 50км. Много лет назад такое расстояние пробегал за одну тренировку...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 07:26 /км | 01:22:16 |
|
Всему свое время :)
Вы правы, Евгения, всему своё время! Вам легких ног. И здоровья, это главное!
Спасибо, Николай! Взаимно 💫 ... еще я желаю легких легких и легких сердец всегда ♡
Спасибо большое! 😊
16 янв в 22:50:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:38 /км | 01:17:07 |
|
Николай, браво! Рада видеть Вас!
Людмила, я тоже очень рад вас снова увидеть! Потихоньку начинаем! Всё будет хорошо!
10 янв в 9:18:40
После трёх месяцев перерыва немного тяжеловато. Болел долго поэтому пока на низкой скорости.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 07:32 /км | 01:17:40 |
|
Николай, рада Вас видеть! Восстанавливайтесь! Здоровья и оптимизма Вам!
Людмила я тоже очень рад вас видеть! Вы тоже берегите себя! Лёгких Вам ног и крепкого здоровья! С Новым годом и Рождеством!
4 янв в 22:30:18
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 07:58 /км | 01:13:00 |
|
1 янв в 21:59:20
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 08:00 /км | 56:43 |
|
