0464
Новичок - 100 км
30 ноя 2023 в 13:34:15
Бегал снова по лесу , относительно сухо. Оделся легче, старался держать низкий пульс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 07:22 /км | 59:20 |
|
29 ноя 2023 в 23:05:56
Успел до дождя, хорошо попетлял в лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 07:06 /км | 01:05:21 |
|
28 ноя 2023 в 14:57:31
Зимний лес. Трейл.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.37 км | 07:45 /км | 49:24 |
|
25 ноя 2023 в 16:21:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 08:02 /км | 52:05 |
|
23 ноя 2023 в 17:50:48
Чёрт меня дёрнул выпить кофе перед бегом. Пульс взлетел и не опускался. Плюс по снегу бегать не так просто как хотелось бы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 07:38 /км | 01:05:48 |
|
20 ноя 2023 в 22:17:53
Снег. Много снега. Кроссовки для бега взял не те, но в целом понравилось. Бежали медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 09:01 /км | 57:00 |
|
18 ноя 2023 в 14:56:48
Немного медленного бега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 08:07 /км | 52:32 |
|
17 ноя 2023 в 19:28:17
Под лёгким дождиком. Темнеет рано...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.79 км | 07:05 /км | 55:15 |
|
15 ноя 2023 в 17:02:24
Востановительный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.43 км | 07:37 /км | 49:04 |
|
14 ноя 2023 в 18:55:12
Востановительный бег после небольшой травмы на трейле
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:27 /км | 01:00:09 |
|
12 ноя 2023 в 20:01:56
Пробежали олимпийскую пятюню в Воронеже. Это просто эпический трейл получился. Всю ночь накануне лил дождь, опавшая листва и чернозем превратились в скользую кашу! Ну и крутейшие горки! Многие падали на падъемах и скатывались на спусках. Всё как мы любим! Результат-спасибо что живой! Отдельное спасибо организаторам, шикарная кухня, нигде столько и вкусно не кормили! Отличные стартовые пакеты, Отдельное спасибо за бафф)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:42 /км | 01:12:02 |
|
10 ноя 2023 в 15:38:45
Бегали по лесу и горкам. Тяженько
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:37 /км | 01:16:23 |
|
8 ноя 2023 в 15:08:56
Очень медленно бегали. Хорошо
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 07:54 /км | 51:23 |
|
5 ноя 2023 в 19:45:55
Бег по пульсу, самый минимум.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 08:28 /км | 53:06 |
|
5 ноя 2023 в 11:03:02
Пока ребёнок в бассейне, решили слегка размятся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 07:48 /км | 48:55 |
|
3 ноя 2023 в 21:03:01
Бегали очень медленно. Замёрз. Зато пульс до 130 не поднялся
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 09:00 /км | 01:01:42 |
|
Привет! В этом году в конце июля был у вас в Лисках на стадионе Локомотив , пришлось там тысячу метров бежать. Хороший стадион, дорожки беговые отличные 👍
2 ноя 2023 в 20:48:32
Весьма неспешно пробежали не большой компанией. Очень высокий пульс у меня был, возможно из-за кофе, возможно общая усталость, возможно из-за дефицита калорий. Обычно около 130-140, а тут 160!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 07:48 /км | 01:06:44 |
|
1 ноя 2023 в 20:53:41
Пробежка с ускорением на 3 последних километра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:22 /км | 01:00:30 |
|
