<< Весь рейтинг
Арефьев Андрей
1409
Новичок - 100 км
Арефьев Андрей , Ярославль
Подписаться
🍁 Осенний УльтраМарафон - Ноябрь 2023
Активностей: 12
131.31 км из 100 км (131.31 %)
Общее время: 13ч 25м 32с
Арефьев Андрей
28 ноя 2023 в 9:50:03
Вечерний забег
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.01 км 05:53 /км 11:51
Арефьев Андрей
28 ноя 2023 в 9:50:28
Апокалипсис добрался и в Ярославль. Трейл по гололёду. Целевая: не упасть!)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.03 км 06:42 /км 01:14:01
Арефьев Андрей
24 ноя 2023 в 9:41:51
Утренний забег, в аэробной зоне.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.11 км 06:17 /км 01:09:52
Арефьев Андрей
22 ноя 2023 в 13:28:34
Утренний забег. Горочки)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.50 км 05:49 /км 01:07:02
Арефьев Андрей
20 ноя 2023 в 9:22:43
Похолодало, приходится шевелиться) Аэробная.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.03 км 05:53 /км 01:16:49
Арефьев Андрей
16 ноя 2023 в 9:41:49
Целевая:Темп 6 мин/км. при ЧСС до 135 уд/мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.36 км 06:00 /км 01:14:14
Арефьев Андрей
12 ноя 2023 в 9:18:32
Ступенчатая: 2 км - 1 пульс.зона, 2 км - 2 зона, 2 км-3 зона, 2 км-2 зона.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 06:04 /км 49:10
Арефьев Андрей
12 ноя 2023 в 9:18:56
Легкая, с ЧСС до 130 уд/мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.55 км 06:09 /км 01:23:23
Арефьев Андрей
8 ноя 2023 в 22:57:43
Утренний забег, легкий, с ЧСС до 130 уд/мин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.07 км 06:10 /км 01:20:43
Арефьев Андрей
5 ноя 2023 в 22:02:49
Лёгкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.37 км 06:18 /км 01:05:24
Арефьев Андрей
4 ноя 2023 в 9:35:53
Легкая, с ЧСС до 135 уд/мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.06 км 06:10 /км 01:33:01
Арефьев Андрей
2 ноя 2023 в 13:22:13
Аэробная.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.12 км 05:55 /км 01:00:02
<< Весь рейтинг