0160
Элита - 105 км
13 авг 2023 г. в 22:27:54
13 августа, воскресенье, седьмой день семидневного забега. Вечерняя пробежка, завершающая эту беговую неделю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:06 /км | 48:45 |
|
13 авг 2023 г. в 22:15:51
Воскресенье, 13 августа, седьмой день семидневного забега, точнее вечер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 08:23 /км | 45:18 |
|
13 авг 2023 г. в 13:22:59
Воскресенье, седьмой день семидневного забега. Дневная маленькая пробежка по сильной жаре.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:42 /км | 11:34 |
|
13 авг 2023 г. в 8:54:48
Суббота, вечер, 12 августа, шестой день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 07:46 /км | 24:31 |
|
13 авг 2023 г. в 8:51:43
Суббота, вечер, 12 августа, шестой день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:06 /км | 24:25 |
|
12 авг 2023 г. в 14:44:23
Шестой день семидневного забега , суббота, 12 августа. Утренняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:39 /км | 01:18:15 |
|
12 авг 2023 г. в 1:25:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.61 км | 07:52 /км | 20:34 |
|
12 авг 2023 г. в 1:22:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 08:00 /км | 44:33 |
|
12 авг 2023 г. в 1:21:24
Пятый день семидневного забега, пятница. Дневной забег, точнее его первая часть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 08:26 /км | 45:54 |
|
11 авг 2023 г. в 8:30:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 08:28 /км | 01:27:10 |
|
10 авг 2023 г. в 23:21:39
Вечерня пробежка, четверг, четвёртый день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 08:09 /км | 46:06 |
|
10 авг 2023 г. в 13:17:03
Четвёртый день семидневного забега. Четверг, 10 августа. Утренняя пробежка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 08:00 /км | 01:25:44 |
|
10 авг 2023 г. в 8:49:20
Вечерняя пробежка, среда, 9 августа, первая часть. Учусь пользоваться приложением Zepp Life.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:37 /км | 53:31 |
|
10 авг 2023 г. в 8:37:57
Среда, третий день семидневного забега. Вечерняя пробежка, 9 августа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 07:16 /км | 53:06 |
|
9 авг 2023 г. в 10:55:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 08:17 /км | 01:02:05 |
|
9 авг 2023 г. в 8:23:15
Вторник, второй день семидневного забега, 8 августа. Вечерняя пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:02 /км | 01:04:23 |
|
8 авг 2023 г. в 19:03:42
Вторник, второй день семидневного забега. Утренняя пробежка. Жара ужасная не даёт нормально побегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:19 /км | 24:03 |
|
8 авг 2023 г. в 0:48:36
Вечерняя, спокойная пробежка перед сном. Понедельник, первый день семидневного забега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:41 /км | 39:58 |
|
7 авг 2023 г. в 13:42:48
Понедельник, 7 августа. Начало новой беговой недели. Второй кусок моей утренней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.36 км | 07:27 /км | 01:09:47 |
|
7 авг 2023 г. в 13:49:26
Начало новой беговой недели, понедельник, 7августа. Первый кусок моей утренней пробежки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.94 км | 07:51 /км | 01:10:14 |
|
