3221
Новичок - 100 км
30 июл 2023 г. в 11:47:37
Воскресный лонг с PushkinRun. Жара возвращается в Петербург..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.03 км | 06:28 /км | 02:16:14 |
|
29 июл 2023 г. в 8:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:12 /км | 49:41 |
|
27 июл 2023 г. в 8:54:59
Ранним утром на Крестовском. Пятерочка от Лиги Героев - забег Россия-Африка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 04:54 /км | 23:50 |
|
26 июл 2023 г. в 15:27:21
На недельку до второго🙂
Пробежался в Комарово 🏃♂️
Навестил детей в лагере, на обратной дороге размялся перед завтрашней Африкой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:47 /км | 36:41 |
|
25 июл 2023 г. в 19:03:21
На низком пульсе 💗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 06:56 /км | 52:41 |
|
23 июл 2023 г. в 17:53:13
Вдоль залива. В планах была половинка, но обстоятельства не позволили.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.87 км | 05:29 /км | 59:42 |
|
22 июл 2023 г. в 18:20:41
Дорожка. Пульс.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:31 /км | 42:43 |
|
21 июл 2023 г. в 19:17:11
Вечер. Парк Победы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.68 км | 06:40 /км | 01:24:40 |
|
19 июл 2023 г. в 18:58:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.11 км | 05:54 /км | 01:23:26 |
|
Бегали здесь, хорошая набережная.
Эх, тоже хотел в субботу присоединиться. Но… в другой раз))
В другой раз - обязательно! :)
Благодаря Летнему саду мы добавили еще 2 км. :)
Вот они - «лишние» километры. Летний сад)) теперь все сходится🤟
17 июл 2023 г. в 22:40:40
Дорожка. Вынужденное решение сегодня. По пульсу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:49 /км | 44:25 |
|
16 июл 2023 г. в 8:59:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:35 /км | 01:14:20 |
|
15 июл 2023 г. в 9:37:56
5 Верст (Парк Победы)🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.92 км | 05:05 /км | 25:03 |
|
14 июл 2023 г. в 19:23:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:13 /км | 44:01 |
|
12 июл 2023 г. в 20:46:50
Эксперимент. ЧСС на минималках.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 09:00 /км | 36:06 |
|
11 июл 2023 г. в 18:58:49
По двум паркам Царского Села. После работы. Неторопливо. На чиле😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:21 /км | 01:03:43 |
|
9 июл 2023 г. в 10:05:07
Ёжик в тумане 🦔
Наконец-таки получилась полноценная длительная🏃♂️🤟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.06 км | 06:23 /км | 02:14:37 |
|
Но а если до Суйды добежать и через Куровицы сделать круг, то получится целый Марафон!
Ну, до таких расстояний мне пока как до Луны)) Но ради интереса на вело замеряю как-нибудь... На бетонку страшновато соваться
8 июл 2023 г. в 9:28:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:15 /км | 26:21 |
|
8 июл 2023 г. в 9:25:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:45 /км | 31:00 |
|
5 июл 2023 г. в 21:11:57
Вечерняя по дождичком. Ускорения и СБУ.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:51 /км | 28:48 |
|
5 июл 2023 г. в 8:32:13
Утренняя. Дачная. Бодрящая.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 06:24 /км | 41:54 |
|
2 июл 2023 г. в 8:37:57
Небольшой трейл по лесу в окрестностях Нахимовского озера. Душно, сыро после субботних катаклизмов, но очень круто в лесу. И земляники целые месторождения.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 06:21 /км | 34:18 |
|
Красота😍
И вкуснота🙂
1 июл 2023 г. в 8:47:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:16 /км | 01:10:17 |
|
