30 июл 2023 г. в 10:39:59
Бежал от безысходности
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 06:33 /км | 01:17:20 |
|
29 июл 2023 г. в 10:25:09
Добил на дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:40 /км | 28:24 |
|
26 июл 2023 г. в 19:09:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.97 км | 06:07 /км | 54:52 |
|
24 июл 2023 г. в 19:14:54
Выходные сказываются...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:02 /км | 01:03:20 |
|
22 июл 2023 г. в 9:25:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 06:36 /км | 01:24:05 |
|
20 июл 2023 г. в 20:46:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 06:16 /км | 01:17:40 |
|
15 июл 2023 г. в 11:25:58
Не бегайте в Измайловском парке, не проложив заранее маршрут. Половина дорожек не обозначена на карте, но обозначены какие-то проталины. GPS периодически отваливается, маршрут срезается, большая часть тропинок во вложнуб погоду превращается в месево, а иногда можно заблудиться в месте, где по карте всё понятно, но по факту это будет спортивное ориентирование, а не пробежка. В общем, лучше выбирать знакомые маршруты или заранее их исследовать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.32 км | 06:59 /км | 01:19:09 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
9 июл 2023 г. в 9:37:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.77 км | 06:16 /км | 01:39:01 |
|
5 июл 2023 г. в 19:26:18
1,5 км медленного бега + (ускорение 2 мин/ медленный бег 2 мин)*5 + (ускорение 1 мин/ медленный бег 1 мин)*5 + 1.5 км медленного бега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:12 /км | 47:15 |
|
3 июл 2023 г. в 19:04:06
Бег на дорожке, лёгкий медленный
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:54 /км | 01:10:25 |
|
1 июл 2023 г. в 9:49:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.23 км | 06:12 /км | 01:09:41 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...