2466
Новичок - 100 км
26 июн 2023 г. в 8:09:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:26 /км | 01:36:39 |
|
25 июн 2023 г. в 9:56:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:23 /км | 02:14:58 |
|
18 июн 2023 г. в 10:16:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:27 /км | 02:16:20 |
|
13 июн 2023 г. в 23:23:15
Пробежка по местам моей молодости. Закат с Володарского моста.
Вспомнил комсомольские турслёты.
Грузились в автобусы с площади у журавлей.
Волейбол на стадионе на Железнодорожном проспекте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.14 км | 06:14 /км | 01:46:51 |
|
Если увеличить фото заката, можно увидеть поверженного кита. Это плавучий ресторан, сгоревший недавно.
Места моего детства, с Рыбацкого ездили в универмаги на Народную, и 2 высотки по обе стороны моста на тот момент мне казались небоскребами, с таким всегда заворожением на них смотрела.
Замечательно 😇
Красиво)
11 июн 2023 г. в 22:16:15
Белые Ночи. Питер. Личник!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 04:54 /км | 49:49 |
|
Сергей, здорово👏👏 поздравляю 🎉
Спасибо!! Взаимно мои поздравления 🦁
Спасибо 😊
9 июн 2023 г. в 14:08:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.77 км | 06:35 /км | 02:30:11 |
|
7 июн 2023 г. в 21:33:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 05:46 /км | 01:02:02 |
|
5 июн 2023 г. в 11:05:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:54 /км | 01:00:11 |
|
Просто отличный темп для ЧСС ~120! А на двадцатке при таком же темпе ЧСС ~150. Ускорения делали?
Пока не понимаю, почему такой низкий пульс. Может быть неплотно затянул ремешок на часах...
У меня было такое. Бегал на тощак и через день через пару часов после позднего завтрака и обеда с кофейком. При одинаковом ЧСС 128 темп упал на 1 мин за км.
4 июн 2023 г. в 13:31:22
Понравилось бежать в дождь!!
Съел два геля. Хорошо зашёл SIS кола с кофеином. И несладкий. Всем бег!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.09 км | 05:58 /км | 01:59:57 |
|
Мне сегодня с электролитом зашёл sis.
Отличный результат
Спасибо!!
2 июн 2023 г. в 21:20:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:34 /км | 01:38:49 |
|
