1051
Профи - 400 км
31 мар 2023 г. в 0:49
Вечерняя тренировка с ultrrrateam 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 05:43 /км | 01:17:23 |
|
28 мар 2023 г. в 23:15
Вечерняя тренировка с ultrrrateam 🏃🏼♀️🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:36 /км | 01:18:38 |
|
28 мар 2023 г. в 7:23
Тренировка в ФОКе. Футбол
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:30 /км | 28:39 |
|
28 мар 2023 г. в 7:14
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 05:25 /км | 51:04 |
|
26 мар 2023 г. в 15:13
100км на этой неделе, 1000км в этом году. Бежим дальше 🤗🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.25 км | 05:41 /км | 01:20:58 |
|
25 мар 2023 г. в 13:09
Длительная с ребятами, которые бежали контрольную 30тку перед ВМ + 5 верст с волонтёрством
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.14 км | 05:26 /км | 02:43:46 |
|
25 мар 2023 г. в 14:00
Разминка перед ФОКом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:19 /км | 53:32 |
|
25 мар 2023 г. в 13:49
Тренировка в ФОКе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:01 /км | 18:10 |
|
24 мар 2023 г. в 8:49
Вечерняя тренировка с ultrrrateam. Разминка + 3*1500 (темп 4.27, 4.29, 4.27) через 1мин отдыха+ заминка. Ну и без пирогов не обошлось )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 05:21 /км | 01:26:56 |
|
21 мар 2023 г. в 23:31
Вечерняя тренировка с ultrrrateam
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.03 км | 05:26 /км | 01:27:13 |
|
21 мар 2023 г. в 7:40
ФОК
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:15 /км | 07:26 |
|
21 мар 2023 г. в 7:23
Разминка перед ФОКом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:08 /км | 51:38 |
|
19 мар 2023 г. в 15:16
Утренняя воскресная 30чка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.04 км | 05:33 /км | 02:46:57 |
|
18 мар 2023 г. в 14:56
Проверка трассы+5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 05:13 /км | 01:09:17 |
|
17 мар 2023 г. в 23:31
Тренировка в ФОКе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:14 /км | 18:49 |
|
17 мар 2023 г. в 23:17
Разминка перед ФОКОм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:04 /км | 51:18 |
|
16 мар 2023 г. в 23:01
Вечерняя тренировка с ultrrrateam. Разминка +6*400 через 400 (3.35, 3.45, 3.45+3.53+3.44+3.33) + заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:28 /км | 01:24:50 |
|
16 мар 2023 г. в 1:57
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.14 км | 05:39 /км | 01:37:01 |
|
15 мар 2023 г. в 9:20
Тренировка с ultrrrateam. Горочки на музее Россия
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:43 /км | 01:32:38 |
|
13 мар 2023 г. в 23:31
Разминка перед ФОКом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:17 /км | 52:59 |
|
13 мар 2023 г. в 0:57
Терпеть это по нашему… Шея не поворачивается, рука не поднимается. Волгоградская десятка. Разминка по 7.37+10км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.63 км | 05:13 /км | 01:00:47 |
|
11 мар 2023 г. в 11:16
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:08 /км | 01:06:53 |
|
10 мар 2023 г. в 23:55
Тренировка в ФОК
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 06:41 /км | 16:03 |
|
10 мар 2023 г. в 23:43
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:11 /км | 57:14 |
|
10 мар 2023 г. в 0:45
Я так давно не бегала одна…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.12 км | 04:56 /км | 01:19:34 |
|
Круто)
8 мар 2023 г. в 15:50
Утренний забег на 8км 8 марта 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:48 /км | 46:36 |
|
7 мар 2023 г. в 23:00
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:27 /км | 01:21:58 |
|
7 мар 2023 г. в 10:36
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:46 /км | 15:42 |
|
7 мар 2023 г. в 10:22
Разминка перед ФОКом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:59 /км | 50:09 |
|
5 мар 2023 г. в 12:41
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 05:58 /км | 12:27 |
|
5 мар 2023 г. в 12:28
Шри чин мой. 2 мили. 1-ая в абсолюте. План был по 4.20. Выдержала
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 04:18 /км | 13:42 |
|
5 мар 2023 г. в 12:33
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 05:51 /км | 01:00:30 |
|
4 мар 2023 г. в 12:14
Проверка трассы + 5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:14 /км | 01:08:23 |
|
3 мар 2023 г. в 23:31
Тренировка в ФОКе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:00 /км | 18:09 |
|
3 мар 2023 г. в 23:14
Разминка перед ФОКом. Обновила новые кроссовки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:10 /км | 52:06 |
|
2 мар 2023 г. в 23:11
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 05:46 /км | 01:16:01 |
|
