11 апр в 11:19:07
Белгородская область, после вчерашнего снега с дождем в поле грязища, поэтому пришлось на велолыжероллерной трассе. Много луж, так же, как и после половодья. Собачки подняли лисицу и немного поиграли с ней в догонялки 😊.
8 апр в 10:25:50
Белгородская область, давненько не бегал. Всё ещё лечу свои ребра: физиопроцедуры продолжаются, магнит закончил, теперь электрофорез. Попробовал кросс с группой поддержки 🐕 🐕. У нас похолодало до +6, в лесополосе поднял 4-х фазанов. Земледедьцы засевают ближайшие поля горохом...
26 мар в 16:03:25
Белгородская область, 1,5 недели не бегал - обострилась боль в грудной клетке, наверное всетаки не ушиб, а трещина, т. к. ни кашлянуть, ни чихнуть без боли не получается. Зато подсохло в поле, поэтому кросс с помощницами 🐕🐕. В траве у дороги подняли двух курочек фазана, которые благополучно улетели в камыш у ручья...
16 мар в 12:53:44
Белгородская область, сегодня 🏃♂️ на велолыжероллерной трассе, как обычно с помощницами 🐕 🐕. Подняли фазана 🐓, отлетел метров на 40-50 и сел на ветку дерева, я даже успел видео снять 🫠, подпустил меня метров на 10 и не шевелился, пока его собачки не заметили. Трасса местами чуть подсохла, но полный круг не получается, бегал туда-обратно. Но после вчерашней вечерней бани не бежится совсем...
13 мар в 12:28:52
Белгородская область, сегодня с помощницами 🐕 🏃♂️ 🐕. Начали на велолыжероллерной трассе, которая частично во льду, а частично затоплена талыми водами. Зато подняли там два фазана 🐓🐓, а в поле из лесополосы выскочил зайчишка 🐇 и поигрался с моими в догонялки 😄.
19 фев в 14:09:22
Белгородская область, снегобег по стадиону, + 1... Дорожки не чищены, на вчерашний снег, которого выпало около 10 - 15 см, ложится ледяной дождь, коркочка около 1 - 1,5 см. После 3 км протоптал "колею" - не сильно помогло, ноги так же "буксуют".... Трекер не верно показывает, реально 6 км 🏃♂️🏃♂️🏃♂️.
18 фев в 17:03:35
Белгородская область, снегобег с помощницами🐕🐕. С утра идёт снег, насыпало около 10 - 15 см, а под снегом лёд. Снова как "корова на льду" 😄. Правда упал один раз, но бежится достаточно тяжело, то сколько, то снежный наст под новым снегом проваливается...
Самое неприятное - каток! Вот такой период начинается, тренируем технику бега, кувырки. Ну можно и переждать, канеШна, но как показал мой опыт - это в минус. Только берегите себя!
Кроссовки "Алтра" спасают. В других не смог бы...
Да , у меня icebug, очень понравились, и по асфальту даже можно. После полётов по гололёду-катку и прекращения пробежек ( реально был каток) , принял решение о покупке кроссовок с динамическими шипами, правда есть нюанс - по рыхлому уже хуже бежать, но это уже другая проблема!
1 янв 2024 в 16:53:02
Понедельник 1 января, хорошее начало новой недели и Нового года - это участие в "Новогоднем Забеге - 2024". 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Как всегда со своими ребятами не смогли не поучаствовать, решили после праздничной ночи сильно не напрягаться и пробежались 12 км от стадиона "Локомотив" в сторону с. Яблоново.
Получилось немного дальше Храма Игнатия Богоносца.
Поздравляю всех любителей бега, ходьбы, велопрогулок и просто активного отдыха с наступившим Новым 2024 годом!!!
Как всегда со своими ребятами не смогли не поучаствовать, решили после праздничной ночи сильно не напрягаться и пробежались 12 км от стадиона "Локомотив" в сторону с. Яблоново.
Получилось немного дальше Храма Игнатия Богоносца.
Поздравляю всех любителей бега, ходьбы, велопрогулок и просто активного отдыха с наступившим Новым 2024 годом!!!
28 мар 2023 в 20:39:50
Вторник 28 марта, дневная тренировка: бег 10 км 🏃♂️на стадионе с искусственным покрытием и растяжки... Практически неделю резкое потепление ☀️ и сразу стало достаточно много занимающихся, как с тренерами, так и самостоятельно, что радует... Всем удачи и здоровья!!!🚴♂️🤸♀️🤼
Игорь, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
28 мар 2023 в 14:04:52
Понедельник 27 марта, начало новой рабочей недели 🫠, утренняя тренировка в полях с помощницей 🐕, кросс 🏃♂️12,5 км. После ночного дождика местами сыро, а в основном вполне комфортно. Всем удачи и здоровья!!!🤗🏃♂️🚴♂️
22 мар 2023 в 12:31:26
Сегодня бег 🏃♂️ (кросс) по прежнему маршруту: начали с велолыжероллерной трассы, затем по тропиночке в лесополосе и закончили в микрорайонах ИЖС, конечно, с помощницей 🐕. С утра был туман, но с восходом солнца всё рассеялось. После вчерашних интервалов не бежится...Всем удачи и здоровья!!!🙌🏊♂️🤸♀️
20 мар 2023 в 12:24:31
Понедельник 20 марта, начали рабочую неделю с традиционной пробежки 🏃♂️ с помощницей🐕, , сегодня практически по прежнему маршруту с небольшими ответвлениями: начали на велолыжероллерной трассе (так же местами прдтоплена), затем в микрорайонах ИЖС и по любимой тропиночке в лесополосе. Так же сыро, а после вчерашнего небольшого дождя ещё и туман над полем и деревьями. Всем удачи и здоровья!!!🤗🤼♂️🤸
18 мар 2023 в 15:08:32
Суббота 18 марта, кросс (бег) средней длительности 15,7 км 🏃♂️по вчерашнему маршруту, а сегодня и в честь Дня воссоединения Крыма с Россией, немного добавил километража по дорогам в микрорайонах ИЖС, конечно же со своей помощницей 🐕. Немного холоднее, чем вчера, так же сыро, но сильный ветер подсушивает почву. Если не будет дождей, то через неделю можно и в полях кроссы бегать. Всем удачи и здоровья!!!⛹️♂️🚴♂️🏋♂️
17 мар 2023 в 20:30:10
Пятница 17 марта, очередная пробежка 11 км 🏃♂️, как всегда с помощницей 🐕. Начали на велолыжероллерной трассе, но она ещё местами затоплена талыми водами, поэтому двинулись в лесополосу на знакомую тропиночку. Хоть и сыро ещё, но спокойно и ккрасиво. Всем удачи и здоровья!!!🤗🚴♂️🤺
Класс!!! Завидую😎
Чему? Хорошей погоде?😉
И погоде и бегу по стадиону с покрытием😊
Да, у нас в городке 3-й год наслаждаемся бегом по резине. Рядом и Фок, все удобно.
10 мар 2023 в 14:46:48
После сдачи тестов ГТО пробежался на стадионе с искусственным покрытием 🏃♂️🏃♂️🏃♂️8 км в ходе которых ускорения на базовую скорость 10 x 100 м, через 150 м медленного бега.3 км разминки 2,5 км заминки.Всем удачи и здоровья!!!🤗🚴♂️🏋
4 мар 2023 в 22:23:29
Вечерняя пробежка средней длительности 15 км и снова на стадионе 🏃♂️🏃♂️🏃♂️. Весна наступает, а с ней и ежедневные оттепели 🤗. Дорожки на стадионе всё чище и суше, много любителей скандинавской ходьбы, что, конечно же, радует. Всем удачи, здоровья и хорошего настроения!!!⛹️♂️🤸♂️🏋♂️
3 мар 2023 в 15:02:40
Пятница 3 марта, пришла весна , а с ней и распутица. Где только сегодня не пробовали бегать 🏃♂️. Начали на велолыжероллерной трассе ⛷️, затем в микрорайонах ИЖС 🏚, затем в поле 🐕, получилось 12 км. Везде лужи, мокрый снег и грязь, но "...у природы нет плохой погоды..."🫠Всем удачи и здоровья!!!🚴♂️🤼🤸♀️
1 мар 2023 в 12:45:35
Здравствуй весна 🫠, кросс 10,5 км 🏃♂️ в полях с помощницей 🐕 . Гололёд, неровности на дороге, а местами и её полное отсутствие и сильный ветер...Вот так встреча...😄 Прошла неделя после сдачи крови, с самочувствием как-то пока вяло. Всем удачи и здоровья!!🤺🏊🤸♀️
Загрузка...