25 июн 2023 г. в 16:37
Участвовал в Слатамарафоне в Иркутске.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 04:56 /км | 54:47 |
|
22 июн 2023 г. в 3:12
Утренняя пробежка в полях
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 07:36 /км | 44:24 |
|
19 июн 2023 г. в 19:11
Забег на 5 верст. Утро, уже шумное утро! В это воскресенье остров Юность наполнился людьми.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 04:58 /км | 25:16 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июн 2023 г. в 18:19
Утренняя восстановительная пробежка после похода в горы.
Болят бедра болят икры!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 07:18 /км | 38:57 |
|
9 июн 2023 г. в 4:08
Утренняя пробежка!
Утро сегодня доброе, солнечное! На улице уже +15. Птички поют, а запахи какие! Цветет сирень, отцветает черемуха!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:00 /км | 35:09 |
|
9 июн 2023 г. в 3:21
Вечерний забег, снять стресс! Получилось!
Пока бежал поговорил с другом, послушал музыку, настроение поднялось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:30 /км | 38:55 |
|
6 июн 2023 г. в 6:55
Утренняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.88 км | 08:18 /км | 23:55 |
|
6 июн 2023 г. в 6:57
Участвовал в забеге ЗАБЕГ.РФ 4 июня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.35 км | 05:08 /км | 01:39:24 |
|
3 июн 2023 г. в 12:51
Утренняя пробежка. В это время входит так же отжимание на брусьях 2 раза по 10 раз + подтягивание 6 раз.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:36 /км | 22:50 |
|
3 июн 2023 г. в 12:54
Забег 5 Верст. Я замыкающий. Их 46 бегунов пришел 46.
На улице было +13 гр. Шел дождь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:48 /км | 39:35 |
|
30 мар 2023 г. в 13:01
Вечерняя пробежка.
На улице тепло +8 гр.
Бежал в медленном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 07:13 /км | 39:07 |
|
28 мар 2023 г. в 19:12
Утренняя пробежка.
На улице -2 гр
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:20 /км | 41:44 |
|
26 мар 2023 г. в 17:56
#6. Субботняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:07 /км | 25:44 |
|
26 мар 2023 г. в 17:32
#7/ Вот и закончился недельный забег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 07:59 /км | 01:37:09 |
|
26 мар 2023 г. в 17:32
Первая длительная воскресная пробежка.
Первый раз пробежал по самой длиной улице в Иркутске от начала до конца и обратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 07:59 /км | 01:37:09 |
|
26 мар 2023 г. в 17:30
Субботний забег на 5 верст.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:07 /км | 25:44 |
|
24 мар 2023 г. в 13:02
#5день.
Утренняя пробежка. Закалбег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:24 /км | 27:21 |
|
24 мар 2023 г. в 13:23
Утренняя пробежка 5 км.
На улице -14 гр, Бежал 5 км закалбега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:24 /км | 27:21 |
|
23 мар 2023 г. в 9:24
#4 утренняя пробежка. 4 дня позади!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 08:24 /км | 17:34 |
|
Отличный закал-бег 💪🥶
Да я всегда так бегаю! Я смотрю вы тоже увлекаетесь закалбегом?
Да, всю зиму так отбегал и не одну👍 потом прорубь 💪🥶
Удачи вам
23 мар 2023 г. в 9:52
Первый раз бежал с младшей дочерью, перед ее занятиями в школе! Она достойно пробежала! Я очень рад. Планировали с понедельника но все 3 дня было больше минус 10 15 и сильный ветер!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.08 км | 08:26 /км | 17:34 |
|
22 мар 2023 г. в 15:23
#3 Третий день еженедельного бега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 06:43 /км | 17:57 |
|
22 мар 2023 г. в 15:45
Вечерняя незапланированная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.47 км | 06:42 /км | 03:09 |
|
22 мар 2023 г. в 15:19
Делал пробежку до магазина сантехники. Если бы поехал на автобусе то потратил бы больше времени.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.67 км | 06:43 /км | 17:57 |
|
22 мар 2023 г. в 15:19
Пробежка по Иркутному мосту.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:47 /км | 07:52 |
|
21 мар 2023 г. в 9:25
#2 Второй день утренний забег. Полет нормальный!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 06:54 /км | 12:34 |
|
21 мар 2023 г. в 9:04
#14 Утренний забег.
На улице было - 12. Но который уже день подряд сильный пронизывающий ветер до 5 м/с. По ощущениям -20 гр.
Бегал в шортах, но из-за ветра пробежал небольшую дистанцию
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.82 км | 06:54 /км | 12:34 |
|
20 мар 2023 г. в 14:31
Дневной забег при сильном порывистом ветре
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 06:52 /км | 29:29 |
|
20 мар 2023 г. в 14:33
Дневной забег.
На улице был ураганный ветер, который сваливал с ног.
Была доп нагрузка когда бежал против ветра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 06:52 /км | 29:29 |
|
19 мар 2023 г. в 8:31
Бегал на 5 верст остров Юность.
На улице было -14 гр. Ветра не было. Было прекрасное утреннее солнечное утро!. Бегал в шортах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:25 /км | 27:09 |
|
16 мар 2023 г. в 4:01
Утренний забег.
На градуснике -16 гр. Ощущалось как пишет Google минус 21-25. Местами сильный порывистый ветер.
Пробежка прошла на ура, бежалось легко.
Небо уже голубеет в 7 утра и не такое черное как зимой!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 06:42 /км | 25:17 |
|
15 мар 2023 г. в 10:23
Утро 14 марта. Рассвело.
На улице практически тепло -11 гр.
Бегал в шортах. Почти 1 км не засчиталось. Трекер поставил на паузу а затем забыл включить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.94 км | 06:38 /км | 19:33 |
|
Нужно автоматические паузы поставить
12 мар 2023 г. в 7:33
Каждую субботу я участвую в забегах на 5 Верст на Юности.
Но сегодня не получилось поучаствовать!. Было мероприятие с Моржами Иркутска и Байкала. Поэтому...
Бегал ранним субботним утром!
На улице было не по весеннему прохладно -20 гр.
Бегал в шортах. Мороз щипал кожу открытого тела. Ветра не было!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:19 /км | 32:06 |
|
9 мар 2023 г. в 3:58
# 8 Утренняя пробежка
Утро сегодня теплое. Пахнет весной.
Бегал в шортах. На улице -5 гр. Ветра практически не было.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.78 км | 06:15 /км | 23:41 |
|
8 мар 2023 г. в 11:25
С праздником дорогие женщины. Сегодня забег я посвятил всем женщинам.
Пусть каждый новый день приносит радость постоянно, пусть радуют вас дети, друзья, близкие, пусть солнечные лучи согревают вас даже в холодные морозные дни, пусть всегда будет мирное небо над головой, а самое главное будьте здоровы. 8 если перевернуть означает бесконечность, так пусть здоровье, силы, успех, финансовый успех, будет бесконечным!
С праздником вас! ❤️🌹💋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:45 /км | 37:21 |
|
7 мар 2023 г. в 3:05
Сегодня на улице -7 гр. Пахнет весной, на улице выпал снежок 3-5 см.
Бежалось комфортно. Зафиксировал 3,86 но пробежал больше. Не учтено где то 2 км. Я поставил часы на паузу и видимо не включил.
Бежал ы шортах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 06:32 /км | 25:11 |
|
4 мар 2023 г. в 9:31
Сегодня на 5 верст было просто прекрасно!
Результат не самый высокий, бежал разговаривал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:40 /км | 28:36 |
|
У тебя в предыдущие разы были 2 рекорда подряд)
Я сегодня беседовал, рекорды не ставил!
Ну я о том и говорю, что итак в прошлые разы были рекорды, в этот раз можно и поговорить))
4 мар 2023 г. в 9:56
Бежал от набережной через Глазковский мост до Затона, где собираются моржи, чтобы покупаться.
По пути останавливался фотографировал. Трекер не выключал. Поэтому средняя скорость такая низкая
Бежал в шортах. Рюкзак за плечами + куртка и штаны в руках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.73 км | 08:59 /км | 15:33 |
|
4 мар 2023 г. в 9:54
Вторая пробежка от о. Юность до Глазковского моста по набережной.
Побежал опять в теплых штанах и куртке, после 5 верст.
Опять стало жарко! Остановился снял одежду и побежал в шортах. За плечами был рюкзак 5 кг + в руках куртка и штаны.
В шортах было очень комфортно бежать,!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.63 км | 07:13 /км | 11:46 |
|
4 мар 2023 г. в 9:38
Бегал сегодня 5 верст на Юности.
На улице было очень комфортно бежать только в шортах. Даже ветер был очень приятным.
Многим бегунам было жарко!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:40 /км | 28:36 |
|
4 мар 2023 г. в 9:53
Первый раз бежал в одежде с остановки Бытовой до о. Юность.
На улице около 0. Жарко. Пришлось остановиться снять куртку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 07:19 /км | 09:14 |
|
3 мар 2023 г. в 8:23
Бегал сегодня не как обычно утром, а пробежался в обед!
На улице +1 гр. Снег тает, везде лужи, снег рыхлый!
Но очень тепло! Лучше бегать утром!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 06:39 /км | 31:22 |
|
2 мар 2023 г. в 5:46
Сегодня было теплое утро -8 гр.
Ветра не было! Все дышало весной!
Бегаю как обычно в шортах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 06:15 /км | 23:37 |
|
1 мар 2023 г. в 4:42
Утренний забег в 6.30.
На улице -13. Сильный порывистый ветер.
Бегал в шортах.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 06:55 /км | 21:44 |
|
