2864
Новичок - 100 км
30 окт в 14:43:17
Круг вокруг Верхней Салды 1°
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.74 км | 05:20 /км | 01:50:38 |
|
29 окт в 18:55:56
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.42 км | 05:12 /км | 02:11 |
|
29 окт в 18:55:07
Интервалы 5мин⬆️/2мин⬇️ *5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:07 /км | 37:37 |
|
27 окт в 10:10:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 05:20 /км | 01:06:07 |
|
26 окт в 8:27:43
Хеллоуин на 5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 04:29 /км | 22:47 |
|
22 окт в 10:27:57
Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:15 /км | 37:57 |
|
21 окт в 11:30:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.40 км | 05:23 /км | 01:01:33 |
|
19 окт в 8:08:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:33 /км | 23:01 |
|
16 окт в 13:22:15
Первая длительная на 30км. С 25км на волевых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.33 км | 05:47 /км | 02:55:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 окт в 18:34:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 05:18 /км | 45:33 |
|
12 окт в 8:41:47
Заминка после пяти вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 05:33 /км | 05:40 |
|
12 окт в 8:41:00
Пять вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:28 /км | 22:48 |
|
11 окт в 10:31:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.36 км | 05:32 /км | 01:08:30 |
|
7 окт в 19:50:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:22 /км | 59:55 |
|
6 окт в 13:20:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.37 км | 05:20 /км | 01:11:27 |
|
5 окт в 9:12:25
Пять вёрст ❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:34 /км | 23:07 |
|
3 окт в 11:01:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:28 /км | 01:09:01 |
|
