[<= Максим =>] в забеге 🍂 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2024 | WorldRun.online

30 окт в 10:30:46

С добрым утром!

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.19 км	06:09 /км	32:00

9чел. поддержали

[<= Максим =>]

28 окт в 16:58:13

Последнее время не удаётся побегать из-за ремонта и других рутинных бытовых дел. Хотелось бы конечно закрыть 100км за октябрь, т.к. это уже стало планом "минимум". Поэтому немного восстановительной ходьбы после жестокого дня ног с жимом ногами 200кг. Первая миля - очень медленно, с ребёнком)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.90 км	09:29 /км	56:00

5чел. поддержали

[<= Максим =>]

23 окт в 8:47:01

Что-то случилось с пульсом, обычно такое ппоисходит в начале болезни. Надеюсь, обойдёт стороной... 😮‍💨 Бежалось, мягко скажем, тяжеловато. Может из-за перехода на "зимние" асиксы.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.00 км	05:45 /км	46:00

8чел. поддержали

[<= Максим =>]

23 окт в 8:41:01

Небольшая пробежка позавчера, пока ждал сына с тренировки ⚽️

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.78 км	06:24 /км	37:00

5чел. поддержали

[<= Максим =>]

20 окт в 19:54:45

База 40 минут. Спустя полчаса медленного бега в аэробной зоне удалось поддерживать темп около 3:00 на протяжении 400 метров вокруг стадиона без сверхусилий. Нужно сделать контрольную милю по максимуму...

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
6.34 км	06:18 /км	40:00

8чел. поддержали

[<= Максим =>]

18 окт в 9:16:16

Сегодня даже написать нечего. Совершенно обычная пробежка)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
11.01 км	06:31 /км	01:11:51

8чел. поддержали

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Тебе я рад в любом комментарии) 👋дружище

[<= Максим =>]

Благодарю, друг 🤝

[<= Максим =>]

16 окт в 13:33:06

Бистро-бистро через мееедлеенно...хорошо, что лёд немного сошёл, иначе были бы проблемы. Самое тяжелое - начинать заминку 6:00-6:30 сразу же после 7го спринта и пытаться снижать пульс. Но спринты это прям моё любимое 😈, почаще надо их устраивать.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.00 км	06:42 /км	47:00

8чел. поддержали

[<= Максим =>]

14 окт в 10:20:42

Вчера недобрал низкого пульса, решил немного исправиться. Тем более гармин говорит, что не хватает активности в "зелёной" аэробной зоне и, внезапно, анаэробной "фиолетовой" активности тоже не хватает. Надо устраивать интервалы, но длинные и быстрее 5:00. С этим проблематично, т.к. стало ещё более скользко 😣

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.00 км	06:12 /км	31:00

11чел. поддержали

[<= Максим =>]

13 окт в 18:23:45

Почему-то по умолчанию активности грузит в Забег России 2024, немного напрягает...

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.67 км	05:59 /км	01:04:00

8чел. поддержали

Динозаврик Рекс [Р. А.]

🤣🤣🤣Привет Максим, я по за паре уже 2, или 3 забег туда загружаю, вместо марафона на октябрь. А переделывать просто в лом)

[<= Максим =>]

Привет, Артём! Я подгружаю, меньше 100км стыдно набирать уже в месяц 😅

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Ох ты🤗изменил никнейм

[<= Максим =>]

Да, балуюсь немного) Волна такая пошла, смотрю)

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Да неё, я давно хотел, я на всех платформах, динозаврик, стим, ps, танки, яндекс музыка и прочее)) осиаорсь только тут, вот руки дошли

[<= Максим =>]

Ну прикольно, а то слишком уж тут всё серьезно, ФИО у всех, фотки с забегов. Мы же не профи какие, тут больше ради развлекухи)

[<= Максим =>]

Где-то в сообществе ещё сибирская панда беговая была, вот динозавр добавился, может мамонтом заделаться или шерстистым носорогом 😆

Динозаврик Рекс [Р. А.]

Да верно, не профи🥲любители, нужно осознавать и трезво оценивать свои силы))) и тогда занятие любимым делом будет в кайф

[<= Максим =>]

9 окт в 14:19:57

После завтрака пульс чуть выше ожидаемого. Зато МПК уже в синей зоне по версии гармина, это радует)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.62 км	05:38 /км	43:00

6чел. поддержали

[<= Максим =>]

8 окт в 21:01:27

Прогулка с подрастающим поколением) периодические беговые интервалы вслед за велосипедом 😁

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.70 км	09:03 /км	51:39

9чел. поддержали

[<= Максим =>]

7 окт в 21:12:20

Получилась хорошая темповая после отдыха. Надеюсь, что лимит болезней хотя бы на этот год исчерпан.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.00 км	05:31 /км	38:40

6чел. поддержали

[<= Максим =>]

4 окт в 20:22:07

Быстрая ходьба, пусть будет, кто-то же с таким темпом бегает 🤷‍♂️

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.30 км	08:36 /км	37:00

15чел. поддержали

[<= Максим =>]

3 окт в 9:50:04

Потихоньку иду на поправку, сегодня уже бодренько) 🦵🦵

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.00 км	05:25 /км	38:00

7чел. поддержали

[<= Максим =>]

1 окт в 18:17:06

Лёгкая пробежка рядом с сыном на велосипеде. Надо готовить новое поколение, чтобы был сильным и здоровым 💪. Подъехали фотки с челмарафона, видок у меня там не лучший, выбрал более-менее пристойное)