31 дек 2023 г. в 10:18
Ну вот, вроде бы и всё, получилось. Всё прошло, как и уходящий год, - непросто, и упорно. Но с результатом. Хотя, и не всё получилось так, как планировалось. Но этим и прекрасна жизнь. Пытайтесь, упирайтесь, стизнув зубы, не взирая на трудности, и всё получится! С Наступающим Новым Годом!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 06:00 /км | 07:34 |
|
31 дек 2023 г. в 10:11
Остался ещё один рывок...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:38 /км | 33:50 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 дек 2023 г. в 19:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:52 /км | 01:10:37 |
|
30 дек 2023 г. в 10:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:53 /км | 01:12:53 |
|
29 дек 2023 г. в 22:54
Родные люди вдохновляют. Спасибо им!! Вместе мы сила!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 07:10 /км | 50:49 |
|
29 дек 2023 г. в 20:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:27 /км | 39:11 |
|
21 дек 2023 г. в 21:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:07 /км | 01:21:26 |
|
Главное не победа, главное… 💪
26 сен 2023 г. в 19:12
При одинаковой дистанции бежалось гораздо тяжелее, чем в прошлый раз. С родными людьми было гораздо приятнее... Можно сказать, вымучил эту десятку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:06 /км | 01:11:18 |
|
24 сен 2023 г. в 21:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:48 /км | 01:08:11 |
|
22 сен 2023 г. в 21:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:37 /км | 23:12 |
|
21 сен 2023 г. в 20:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 07:03 /км | 01:18:07 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен 2023 г. в 20:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:42 /км | 26:54 |
|
18 сен 2023 г. в 21:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 07:28 /км | 01:22:20 |
|
16 сен 2023 г. в 20:40
После болезни и тяжёлого трудового дня ещё что-то смог. Знаю, что некоторым сегодня было намного труднее, но они справились. Молодцы, родные!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.09 км | 07:02 /км | 01:18:04 |
|
🔥🔥🔥
9 сен 2023 г. в 21:50
Ночной забег в Новороссийске. Ветренно, свежо. Правда, забыл остановить секундомер.))) Все большие молодцы, хорошо побегали.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:09 /км | 31:19 |
|
💪🏃👏 🔥
8 сен 2023 г. в 21:22
Лёгенькая разминка в хорошей компании перед предстоящим стартом.))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 07:24 /км | 26:55 |
|
6 сен 2023 г. в 21:41
Что может быть лучше лёгкой пробежки в компании тех, с кем тебе хочется быть.))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 07:29 /км | 50:00 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 сен 2023 г. в 20:04
Темп в угоду дистанции.)) Сегодня дышалось полегче, хотя день был гораздо насыщеннее вчерашнего.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:59 /км | 01:11:52 |
|
4 сен 2023 г. в 19:41
Наращивакм дистанцию. Как-то тяжеловато по вечерам, надо утром пробовать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:00 /км | 34:45 |
|
Лёгких ног 🦶
3 сен 2023 г. в 20:01
Никак не поймаю оптимальный темп... Ну да ничего страшного, времени ещё вагон, "вкачусь".))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:51 /км | 26:17 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
🔥🏃♂️🏆
2 сен 2023 г. в 17:44
Тяжело бежать в 30+ градусов на морском побережье... Но справимся, и не такое проходили.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:43 /км | 27:13 |
|
👍🏻💪