Медведева Елена

23 29
Подписчики Подписки
Город: Ессентуки
Возраст: 40
Активности: 70 (303.85 км.)
События: 9
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.41 км 06:25 /км 01:06:51  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Медведева Елена
Елена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Елена, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.18 км 06:40 /км 41:15  Загрузка от 18.05.2024 00:00:00 Медведева Елена
Пробежка на завтрак)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.05 км 07:14 /км 43:46  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Медведева Елена
Елена, лично Вас я ещё жду в группе😊😂
Группа поддержки))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.19 км 07:40 /км 32:10  Загрузка от 11.05.2024 00:00:00 Медведева Елена
В поисках Немо вокруг Ессентукского озера
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.18 км 05:32 /км 28:43  Загрузка от 10.05.2024 00:00:00 Медведева Елена
Уважаемая Елена, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
Представитель из Ессентуков обязательно должен быть у нас 😊😂
Замер бухты Адрасан
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.50 км 07:30 /км 26:16  Загрузка от 30.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:43 /км 33:41  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
1.01 км 05:44 /км 05:48  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.52 км 06:53 /км 17:21  Загрузка от 10.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 07:14 /км 14:46  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 04:24 /км 22:06  Загрузка от 08.04.2024 00:00:00 Медведева Елена
Зачетный кросс, с отличным средним ЧСС!!!
Благодарю, Леонид)) приятная ошибка измерительного прибора 🤷😀
🤣🤣🤣значит, значение ЧС было ещё меньше😊👍!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.51 км 07:34 /км 19:02  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.22 км 07:58 /км 01:05:33  Загрузка от 23.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.87 км 06:45 /км 39:40  Загрузка от 16.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Отработка техники на беговой дорожке: - Свет мой, зеркальце, скажи... - Руки, корпус, колено *голосом тренера*
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 05:59 /км 12:13  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:51 /км 29:23  Загрузка от 04.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 07:21 /км 44:51  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Весна идёт)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.30 км 07:19 /км 24:10  Загрузка от 02.03.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 07:29 /км 23:46  Загрузка от 16.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.34 км 07:19 /км 24:29  Загрузка от 14.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Первый ощутимый минус на КМВ 🥶
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.19 км 07:41 /км 24:32  Загрузка от 11.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Как записалась ))🤷
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.88 км 07:50 /км 14:45  Загрузка от 09.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.81 км 08:32 /км 49:36  Загрузка от 08.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
Первая записанная тренировка в году 🚀🦸
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 07:27 /км 40:36  Загрузка от 07.01.2024 00:00:00 Медведева Елена
15 окт 2023 в 11:33:41
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:29 /км 45:28  Загрузка от 14.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
8 окт 2023 в 12:18:34
Трасса с видом на Эльбрус. Кисловодский марафон 🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.54 км 07:59 /км 01:24:09  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
8 окт 2023 в 12:13:16
Интересно, треки с беговой дорожки принимают?
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 06:13 /км 18:47  Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
7 окт 2023 в 15:04:29
Надо с чего-то начинать)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.35 км 07:45 /км 25:59  Загрузка от 06.10.2023 00:00:00 Медведева Елена
29 сен 2023 в 10:21:31
🥳 закрыла свои 100
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:34 /км 01:15:53  Загрузка от 29.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Елена, поздравляю с достижением цели 💯 👍👍👍👍👍
Наиль, спасибо 😊
Тем более досрочно! Завтра можно пешком прогуляться или отдохнуть 🫢
Елена, с СОТОЧКОЙ !!!
Алексей, спасибо за поддержку!
28 сен 2023 в 8:51:05
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.56 км 07:33 /км 26:55  Загрузка от 28.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
27 сен 2023 в 8:24:29
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.67 км 07:42 /км 43:45  Загрузка от 27.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
25 сен 2023 в 7:13:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 08:09 /км 25:21  Загрузка от 25.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
24 сен 2023 в 13:31:25
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:07 /км 24:21  Загрузка от 24.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
23 сен 2023 в 13:55:00
Субботнее исследование или озёрный тур: Ессентукское - 2.1 км Новопятигорское - 3.3 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 06:50 /км 27:21  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
23 сен 2023 в 11:27:27
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:46 /км 54:17  Загрузка от 23.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
18 сен 2023 в 7:14:53
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:43 /км 23:15  Загрузка от 18.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
17 сен 2023 в 13:58:46
И I'm so happy.. 😊 +10
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 08:02 /км 01:20:40  Загрузка от 17.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
15 сен 2023 в 7:09:40
50 км - экватор 😊 Стакан наполовину полон))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 07:39 /км 30:36  Загрузка от 15.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Поздравляю! Экватор месяца и плана! 👍
Спасибо 😊 все идет по плану))
14 сен 2023 в 20:45:36
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.47 км 07:29 /км 33:30  Загрузка от 14.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
13 сен 2023 в 7:25:30
One day baby we'll be old.. Трек зазвучал по-новому на пробежке в курортных Ессентуках))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 07:30 /км 30:06  Загрузка от 13.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
12 сен 2023 в 7:28:15
Утренний коктейль: разминка, СБУ, интервалы. Взболтать, но не смешивать))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.09 км 08:10 /км 25:15  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Если вы про СБУ из многочисленных роликов, то не нужно! Интервалы вам рано, как тренер говорю!
10 сен 2023 в 17:25:22
Пока до конца не понимаю как, но это - позный бег - работает: пульс в норме и каденс 174 (такого со мной ещё не бывало)... Самое время оставить здесь фото пришедших по итогу августа 🏅))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:36 /км 20:00  Загрузка от 10.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Отлично, Елена 👍
Отлично, каждую неделю постепенно прибавлять в объеме .
7 сен 2023 в 7:05:45
Под звуки аккордеона))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.75 км 06:57 /км 19:09  Загрузка от 07.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
6 сен 2023 в 7:09:49
Продолжаю, не теряя энтузиазма..))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.74 км 08:26 /км 14:42  Загрузка от 06.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Отлично 👍
Благодарю за поддержку 😊
4 сен 2023 в 7:52:14
Левое колено собирается устроить саботаж и покинуть дистанцию, насвистывая "Bella, ciao!" Посмотрю, что скажет на этот счёт Романов в главе "травмы", надо как-то договариваться))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:33 /км 42:52  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
3 сен 2023 в 18:20:58
Медовые водопады и пахлава вдохновили на экспериментальную пробежку под дождем. В сухом остатке: вещи не устояли, а мне, неожиданно, но понравилось)) в общем, шалость удалась 🪄
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 07:33 /км 22:49  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
3 сен 2023 в 8:40:41
Это ВС об'явлено днём интуитивного бега: никаких надо, контроля и целей на пробежку, только удовольствие)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.63 км 07:14 /км 11:48  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
2 сен 2023 в 20:59:48
Знаменитые достопримечательности Пятигорска на нитке красивейшего маршрута забега "Пятигорское кольцо". В этом году +2 минуты по времени, на количестве полученного удовольствия это никак не отразилось))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.91 км 06:55 /км 01:01:38  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
2 сен 2023 в 9:25:07
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:47 /км 43:57  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Николай, после просмотра видео пришла к выводу, что делаю всё наоборот: бегаю через толчок, не вынос (если все правильно поняла). Пока разбираюсь, спасибо, что помогаете в этом.
Елена, есть еще полезное видео про технику естественного бега - youtu.be
Владимир, спасибо за ссылку, видео помогло наглядно разобраться: сегодняшняя пробежка по итогу удивила меня результатами))
1 сен 2023 в 7:40:03
Задачка 1-го сентября: бегуну нужно сделать Х2 набега за 30 дней. Увеличить количество или длительность тренировок... 🤔
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.55 км 08:37 /км 30:37  Загрузка от 01.09.2023 00:00:00 Медведева Елена
Елена, фото парка выложил😊
О, благодарю 🤗 побежала смотреть..
У вас, конечно, тут тоже красота. Наверное бегать одно удовольствие
Да, завтра буду осматривать достопримечательности Машука в забеге Пятигорское кольцо)
Елена, добрый день. Фото ёлочки выложил😉
Добрый день, благодарю 🤗 Елочка-красавица, на НГ составит конкуренцию главной городской, а аллея тополей, прямо в ❤️ может вы и по плотинке бегаете?
Елена, я ещё только начинаю бегать. Дальше парка ещё не выбегал😊
Загрузка...