Все пробежки пользователя Рудковская Александра
23 авг 2023 г. в 20:49
Это уже вечерняя прогулка-пробежка , хотя на самом деле сегодня я нагуляла больше 8 км 😅
Но в разное время, а тут ходьба контролируя темп.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 08:56 /км | 15:17 |
|
23 авг 2023 г. в 19:59
Из-за переезда и других важных событий в жизни не могла бегать. Но возвращаюсь в коллею и нужно ещё в Марафоне успеть набегать 50км)
Сегодня было две пробежки это первая вечерняя.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:05 /км | 14:23 |
|
17 авг 2023 г. в 12:04
Очень жарко уже даже в 9 утра, кое-как отбегала это расстояние)
И встретила котиков 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.49 км | 07:03 /км | 17:35 |
|
три полуграции,это наверное котэ с тигриного забега😊🐅🐅🐅
Анна, наверное это так))
15 авг 2023 г. в 7:22
Утречка всем! Хорошего дня!
Пробежала с утра, так как ожидается+30.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 07:17 /км | 24:40 |
|
14 авг 2023 г. в 10:20
Утренняя пробежка и решила по стадиону побегать)
Хочу возвращаться и в сентябре хочу участвовать в забеге Минском.
И можете рассказать, что вы делаете когда дожди?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.59 км | 06:40 /км | 17:18 |
|
Жду, когда пройдут. Иногда с утра до обеда. Повезло, что не весь день.
14 авг 2023 г. в 9:19
Дневная быстрая прогулка. Все это время налаживала режим и дожди не вдохновляли бегать чаще.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:30 /км | 10:23 |
|
5 авг 2023 г. в 11:24
Ночная пробежка, хотела убежать от мыслей, в итоге так и получилось:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 07:28 /км | 19:13 |
|
3 авг 2023 г. в 11:21
Утренняя пробежка, но поняла , что хочу к реке , так что такая короткая дистанция. Погода комфортная, только ветер холодный.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 07:09 /км | 16:11 |
|
31 июл 2023 г. в 19:32
Офигенная вечерняя пробежка у мамы в деревне после дождя.
Бегала с собакой по полям, в итоге очень грязная я, но довольная безумно.))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:03 /км | 43:01 |
|
⭐️⭐️⭐️
28 июл 2023 г. в 19:14
Это ходьба-бег, намеренно включила, чтобы проверять темп. Тяжело с портфелем и после полудня - солнце грело в макушку.
А вот остальную свою прогулку на 10км не засчитаешь 😅 Там я шла смотря по сторонам, люблю природу💔
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.68 км | 08:46 /км | 14:45 |
|
🏞️👍ради такого вида я бы тоже сбегал десятку. Теперь за городом бегаешь?
Спасибо Антон) Но это далеко от дома, было небольшое путешествие просто)
Красивые виды🙂
28 июл 2023 г. в 10:54
Утренняя пробежка) Наконец-то вернула режим в норму.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:53 /км | 28:01 |
|
28 июл 2023 г. в 10:39
После вчерашнего дождя и возвращения режима, наконец-то пробежка и утром)
Свежо и хорошо , но обувь не подходящая совсем, но по земле почти сойдёт.)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:53 /км | 28:01 |
|
25 июл 2023 г. в 19:24
Душная вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:16 /км | 23:05 |
|
25 июл 2023 г. в 19:55
Душная вечерняя пробежка. Хотела больше, но не смогла из-за сбитого темпа
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:16 /км | 23:05 |
|
24 июл 2023 г. в 22:24
Очень медленная ночная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:04 /км | 11:57 |
|
24 июл 2023 г. в 22:17
В очень медленном темпе ночная пробежка, как разминка перед завтра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.48 км | 08:04 /км | 11:57 |
|
23 июл 2023 г. в 19:26
Вечерняя пробежка с новым рекордом для меня - 6км . И мои 7 дней закрыты успешно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:00 /км | 42:25 |
|
23 июл 2023 г. в 19:18
Ещё один маленький рекорд - 6 км 💪
Вечернюю пробежку объединила вокруг парка и частично в лесу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 07:00 /км | 42:25 |
|
23 июл 2023 г. в 1:26
Выпала из режима дня, завтра нужно нагнать оставшиеся км недельного плана.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:25 /км | 18:21 |
|
23 июл 2023 г. в 1:01
Ночная пробежка, совсем выпала из режима дня, постараюсь завтра вернуться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.18 км | 08:25 /км | 18:21 |
|
Загрузка...