1224
Новичок - 100 км
31 авг в 23:21:36
Утром погода была отличная. Жаришка! А сейчас до сих пор идет дождь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.31 км | 05:48 /км | 01:05:36 |
|
30 авг в 17:59:58
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:18 /км | 01:03:22 |
|
Ну вот! Снежана, можешь ведь! 😁
Дак пока ещё особо работа не началась) А вот после 2 сентября……
1 сентября не очень радостная дата для учеников со 2 по 11 классы
И педагогов...
28 авг в 22:44:49
Тяжко на дорожке бежать… темп совсем никакой, воздуху не хватает, пот льется рекой (((
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:07 /км | 01:01:26 |
|
Усталость, перетренировка, нет? Может отдохнуть!? )))
Может и так. Но скотчем скоро начнется работа и времени на бег не останется совсем (
Надеюсь, что у Вас всё-таки найдётся на бег пару часиков в неделю)))
И я очень надеюсь)
27 авг в 18:31:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:59 /км | 01:00:06 |
|
24 авг в 20:54:22
Погода сегодня была отличная, вот только времени на стадион идти не было так как сегодня заканчивается мой отпуск (((( и мне предстоят долгая дорога (18.30 - 07:00) в сторону дома ((( ещё и на разным видах транспорта, поэтому десяточка на дорожке пока Димон наводит марафет 😊😊😊
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:47 /км | 58:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
23 авг в 0:50:13
В четверг погода испытывала меня! Пошла на стадион светило солнце, пробежала 1 км тучи надо мной сгустились, пришлось бежать куда-то прятаться от дождя. И так 2 раза за всю пробежку. В остальное время дождь просто моросил. Но зато осилила немалую дистанцию😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.43 км | 05:42 /км | 02:07:59 |
|
14 авг в 18:32:40
Ну и погодка сегодня была!!!! Настрой был на километров 20, а в итоге получилось как получилось) со стадиона бежали все вместе))) такоооооой ливень был! Выжимали абсолютно всё, ладно бы еще тепло было, а то ветрище.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:37 /км | 01:03:37 |
|
12 авг в 16:54:23
Погодка, конечно, оставляет желать лучшего… пока бежишь - тепло, как только остановишься- скорее одевайся. А сейчас вообще пасмурно, ветрище( завтра на всю неделю зарядит дождь 😕 надеюсь Гидрометцентр ошибается
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.46 км | 05:21 /км | 56:06 |
|
10 авг в 11:43:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 05:35 /км | 01:08:53 |
|
10 авг в 11:42:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.34 км | 05:44 /км | 01:33:55 |
|
7 авг в 18:24:33
Сегодня что-то тяжело бежала, наверное после массажа ноги 👣 решили не напрягаться 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.16 км | 05:59 /км | 01:30:50 |
|
5 авг в 20:57:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.23 км | 05:34 /км | 01:24:56 |
|
2 авг в 17:35:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:43 /км | 01:26:29 |
|
