0845
Любитель - 200 км
30 июн в 18:48:21
Первый раз в этом сезоне такое расстояние
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 07:01 /км | 01:52:31 |
|
27 июн в 20:10:52
Вечерняя короткая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:03 /км | 31:56 |
|
25 июн в 14:49:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 07:21 /км | 20:02 |
|
23 июн в 10:35:24
Бегал 6*300 (если круг на стадионе 300) с восстановлением на месте, затем (на фото) 10*100 с восстановлением
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.37 км | 06:02 /км | 14:20 |
|
21 июн в 17:51:44
Трасса здоровья, обратный путь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 07:27 /км | 36:25 |
|
21 июн в 17:50:31
Это забег был, но на часах случайно включил велозаезд
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:36 /км | 38:09 |
|
21 июн в 7:46:06
Зуб дракона
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:42 /км | 20:12 |
|
19 июн в 7:55:35
Бегал с ускорениями метров по 60
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:04 /км | 35:26 |
|
17 июн в 19:13:36
Вечерняя пробежка. Комары и мошки жрут, не дали побегать нормально.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:14 /км | 38:51 |
|
17 июн в 19:12:02
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 06:40 /км | 14:41 |
|
14 июн в 7:15:48
Тренировал медленный бег. Кайфанул
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:52 /км | 32:45 |
|
13 июн в 12:04:54
Какой-то косячный трек. Записывал ещё и в релив, там такой же рисунок получился. А до этого сегодня два трека нормальные были.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.83 км | 07:05 /км | 34:14 |
|
11 июн в 16:19:53
Вроде нога лучше становится, уже почти не хромаю
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:28 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 июн в 8:54:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:23 /км | 31:56 |
|
5 июн в 7:02:06
1 км с уклоном 5, 1 км без уклона и так 2 раза
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:53 /км | 28:16 |
|
3 июн в 6:35:37
Восстанавливаюсь после травмы. Скорость 10,3 - 11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:10 /км | 20:21 |
|
2 июн в 9:53:35
Снова босяком на дорожке бегал. Пока колено ещё не даёт быстрее бежать.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 06:25 /км | 08:44 |
|
1 июн в 16:49:39
Зелёный марафон от Сбера на базе Локомотив
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:09 /км | 28:17 |
|
