0456
Первый раз - 50 км
18 мая в 13:38:53
#18. День. Шоссе. Кемерово. Разминка. Позавчера попала под сквозняк от кондиционера - полетела поясница... Как завтра побегу десяточку — не знаю 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:30 /км | 28:09 |
|
Справцева Екатерина
Успехов на забеге!!!
16 мая в 16:11:11
#16. Вечер. Шоссе. По ходу пробежки чуток поускорялась: 200 м через 200, 5 раз... А потом добегала неспеша и в удовольствие... Всем мира и добра! 🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:33 /км | 47:58 |
|
14 мая в 16:49:15
#14. Вечер. Шоссе. Помню про энергосберегающий режим: пробежала поменьше и помедленнее... И ничего, что сегодня по делам пешочком накружила больше 18 км 🫣😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:48 /км | 41:30 |
|
12 мая в 16:46:56
#12. Вечер. Шоссе. Завтра отключают отопление + горячую воду на 5 дней 😭 + опять признаки упадка сил... Поэтому с сегодняшнего дня энергосберегающий режим 😂😂😂 Главное — выполнить данное себе обещание! 🤗 Всем здоровья, радости и хорошего настроения! 🌿☀️🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.22 км | 06:45 /км | 01:02:20 |
|
10 мая в 17:00:08
#10. Вечер. Шоссе.. У меня сегодня триатлон: 4+4 велосипед (ездила к родителям), бег и заплыв в ванне. Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:31 /км | 57:25 |
|
9 мая в 17:08:39
#9. Вечер. Шоссе. С Днём Великой победы! Всем мирного неба и любви! 🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:26 /км | 58:45 |
|
7 мая в 17:15:41
#7. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.81 км | 06:46 /км | 46:05 |
|
5 мая в 16:02:03
#5. Пока разминалась, пошёл дождик... Пришлось сделать заминку после разминки 😂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.41 км | 07:50 /км | 03:13 |
|
5 мая в 15:49:48
#5. Вечер. Шоссе. Сегодня поменьше и помедленнее...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:30 /км | 46:54 |
|
4 мая в 17:00:59
#4. Вечер. Шоссе. Немного потеплело: уже веселее! ☀️🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:22 /км | 01:11:29 |
|
2 мая в 16:31:52
#2. Вечер. Шоссе. Почти весь день идёт дождь🌧️ Хочу тепло и солнышко!!! ☀️🌿 Нечаянно заявилась на 50 км вместо 100... 🫣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 06:26 /км | 53:57 |
|
