1743
Новичок - 100 км
30 окт 2023 в 21:17:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.35 км | 07:14 /км | 02:32 |
|
Русаков Николай
Сергей команда поздравляет вас с 🏆🥇🏆🥇🏆🥇местом в забеге 5000 метров сезон ОКТЯБРЬ 🏆
Сергей Сергей
Благодарю!
30 окт 2023 в 20:53:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:35 /км | 56:06 |
|
30 окт 2023 в 20:48:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:11 /км | 51:50 |
|
29 окт 2023 в 9:53:25
Сегодня с утра в прогулочном темпе побегал с беговым клубом "Заречье". Хорошо пробежались и хорошо пообщались! 👍🤝✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 07:25 /км | 02:08:24 |
|
28 окт 2023 в 17:16:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 04:17 /км | 01:30:39 |
|
23 окт 2023 в 20:16:35
Пульс 135, дистанция по кругу с шестью пологими тягу нами. В принципе не плохо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:07 /км | 01:48:12 |
|
21 окт 2023 в 14:15:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:10 /км | 12:34 |
|
21 окт 2023 в 9:36:54
5 вёрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:41 /км | 23:30 |
|
20 окт 2023 в 11:34:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:37 /км | 56:28 |
|
19 окт 2023 в 20:06:33
В темп 4.00 не уложился. Темп 4.05 неплохо, буду работать дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:05 /км | 20:28 |
|
18 окт 2023 в 12:26:19
Времени свободного совсем мало, поэтому бегаю сколько успею и когда получится. Пульс низкий 120-130. Дыхание 5/5.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:29 /км | 49:28 |
|
Круто как мереешь
Спортивными часами мерею пульс.
13 окт 2023 в 11:56:35
Продолжаю бегать на пульсе ~ 120-130
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:06 /км | 51:12 |
|
12 окт 2023 в 11:25:58
Цель бегать много на низком пульсе. Дыхание 5/5. Трекер почему-то остановился на 7.15 км. Хотя бежал 10.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 05:16 /км | 37:40 |
|
10 окт 2023 в 15:14:17
Пробежал половинку на низком пульсе ~120. Результатом доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:10 /км | 01:49:21 |
|
7 окт 2023 в 9:43:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:27 /км | 22:24 |
|
Это было феерично! Финиш на #5Верст мегакрут
Спасибо!
6 окт 2023 в 10:52:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:26 /км | 44:32 |
|
4 окт 2023 в 12:01:44
Осторожно пробежался после воскресного марафона первый раз. Колени в порядке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:28 /км | 22:22 |
|
1 окт 2023 в 19:48:17
Вообще-то я сегодня пробежал благотворительный марафон вместе с Артёмом Алискеровым (за 72 дня 72 марафона и все в разных городах России), т. е. 42 км. Но трекер на 30 км выпендрился и перестал считать. Главное что пробежались мы очень душевно. И Артем - супер спортсмен, но главное замечательный человек!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 29.68 км | 07:42 /км | 03:48:59 |
|
