4 окт 2023 г. в 16:27:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:28 /км | 51:55 |
|
4 окт 2023 г. в 16:25:50
Разминка,2*500
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.32 км | 06:12 /км | 20:38 |
|
3 окт 2023 г. в 15:33:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:46 /км | 27:07 |
|
3 окт 2023 г. в 12:00:53
Перезагрузка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:57 /км | 35:56 |
|
2 окт 2023 г. в 19:34:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:42 /км | 38:18 |
|
2 окт 2023 г. в 8:18:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:25 /км | 22:21 |
|
30 сен 2023 г. в 16:57:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 05:41 /км | 04:00:04 |
|
29 сен 2023 г. в 13:07:27
Разминка,5×400, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.58 км | 06:04 /км | 52:04 |
|
28 сен 2023 г. в 15:31:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:50 /км | 54:44 |
|
27 сен 2023 г. в 16:12:50
До 125
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 06:49 /км | 50:01 |
|
26 сен 2023 г. в 21:50:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:03 /км | 36:08 |
|
26 сен 2023 г. в 21:48:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:00 /км | 06:00 |
|
26 сен 2023 г. в 18:05:00
5 макс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:26 /км | 22:19 |
|
25 сен 2023 г. в 14:20:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:59 /км | 01:10:34 |
|
24 сен 2023 г. в 17:43:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:32 /км | 01:15:28 |
|
23 сен 2023 г. в 16:28:37
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 05:47 /км | 01:39:35 |
|
22 сен 2023 г. в 22:28:42
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.59 км | 06:44 /км | 10:43 |
|
22 сен 2023 г. в 22:28:28
10 макс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:42 /км | 47:12 |
|
20 сен 2023 г. в 19:04:06
Темповые отрезки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.05 км | 05:58 /км | 01:17:55 |
|
19 сен 2023 г. в 11:13:52
Дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:10 /км | 01:02:03 |
|
16 сен 2023 г. в 14:59:44
До свидания Новороссийск, буду скучать 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 06:21 /км | 01:35:33 |
|
Хватит нырять уже, пора домой)
Да,пора и честь знать
15 сен 2023 г. в 18:48:07
Заминка в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.88 км | 06:16 /км | 11:46 |
|
15 сен 2023 г. в 18:47:59
Бег 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:24 /км | 32:15 |
|
15 сен 2023 г. в 18:47:50
Бег 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:20 /км | 31:57 |
|
14 сен 2023 г. в 15:25:44
Тренировка (утро)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.38 км | 06:25 /км | 01:19:37 |
|
13 сен 2023 г. в 13:14:45
Заминка в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 07:27 /км | 17:33 |
|
13 сен 2023 г. в 13:14:37
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:32 /км | 55:33 |
|
12 сен 2023 г. в 16:11:43
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 06:38 /км | 01:46:55 |
|
11 сен 2023 г. в 11:55:24
В подъём заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.79 км | 07:06 /км | 19:51 |
|
11 сен 2023 г. в 11:55:14
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:29 /км | 06:30 |
|
11 сен 2023 г. в 11:55:02
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:40 /км | 45:53 |
|
9 сен 2023 г. в 10:21:09
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:51 /км | 48:10 |
|
7 сен 2023 г. в 15:37:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:11 /км | 01:02:02 |
|
6 сен 2023 г. в 14:36:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:13 /км | 52:26 |
|
5 сен 2023 г. в 14:13:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:58 /км | 59:53 |
|
5 сен 2023 г. в 14:01:51
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:26 /км | 32:22 |
|