5 окт 2023 в 19:35:03
Физкульт-привет!!!!! Даже в свой профессиональный праздник пробежку не отменила!!!))))))) Всех коллег с Днём Учителя!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 07:57 /км | 35:23 |
|
Сонина Марина
Света, с днем учителя! 🌺 Самые сердечные поздравления!❤️😍
Шубин Владимир
Светлана с праздником днём Учителя!Здоровья, успехов, творчества в любой работе!
Терпугова Светлана
Спасибо большое!!!!!!!!!
3 окт 2023 в 20:17:58
Вечерняя))))Физкульт-привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.15 км | 07:50 /км | 32:32 |
|
28 сен 2023 в 22:02:46
Физкульт-привет! Всё таки рабочий день сказывается на тренировке! Тело хотело бежать, а ноги как скованные)))))) Как будто заплетались,,,, Весь день в туфлях, на работе набегалась и силы на исходе... А у вас было такое?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:56 /км | 28:33 |
|
Еще как было!😉😁
Светлана, доброго времени суток!Интересно, ты Учитель какого школьного предмета?
Бывало, конечно. Поэтому и стараюсь в последнее время бегать или до работы или в выходные.
Спасибо!!! Я учитель начальных классов)))
26 сен 2023 в 21:14:27
Вечерняя!!!! Погодку-чудо! Так и шептала "Поднимайся и вперед!!!" На легке заветные 5км. Думала, что 5 км не для меня.... Но я-молодец!!!!!!! Я смогла!!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:14 /км | 36:54 |
|
Света, молодчина!👍🔥😍
Спасибо!!!!
24 сен 2023 в 9:08:52
Утренняя)))) Погода великолепная)))Пробежала с удовольствием!!!!!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:59 /км | 28:40 |
|
18 сен 2023 в 19:41:33
Всем привет!!!!!!! Сегодня мои ученицы меня поддерживали))) Вместе веселее...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:02 /км | 25:21 |
|
13 сен 2023 в 20:30:38
Физкуль-привет! Вечерняя))) Было тяжело, кругом жгут костры((((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 07:17 /км | 25:26 |
|
12 сен 2023 в 21:56:35
Физкуль-привет! Вечерняя...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:51 /км | 22:51 |
|
7 сен 2023 в 19:42:07
Сегодня было прохладненько и дул ветер. Не люблю ветер. ))) Но и это не помешало мне пробежать свою дистанцию!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 07:39 /км | 24:41 |
|
6 сен 2023 в 18:51:12
Погодка сегодня снова радует! Первые круги тяжело, потом легче...Не хватало музыки))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 07:50 /км | 24:29 |
|
мне музыка помогает контролировать скорость бега. Если брать длинные дистанции то можно закинуть в плей лист композиции помедленнее, что б бежать но как бы отдыхать , а потом по тихоньку набирать скорость .
5 сен 2023 в 16:53:37
Погодка отличная! Настроение позитивное!!!)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:29 /км | 22:54 |
|
