0115
Новичок - 100 км
30 сен 2023 г. в 9:22:27
Финальный забег в сентябре. Под моросящий дождик...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:01 /км | 01:45:27 |
|
28 сен 2023 г. в 7:37:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:47 /км | 47:29 |
|
27 сен 2023 г. в 7:12:28
Налегке с низким пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:50 /км | 39:10 |
|
26 сен 2023 г. в 7:05:48
Бег по кругу вокруг дк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 06:43 /км | 54:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 сен 2023 г. в 7:07:28
Утром по путепроводу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:16 /км | 50:55 |
|
24 сен 2023 г. в 8:55:00
Бегом до набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 07:35 /км | 01:11:20 |
|
23 сен 2023 г. в 16:30:01
Субботняя 10ка из часа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:56 /км | 59:33 |
|
22 сен 2023 г. в 8:01:18
По прежнему тренируем низкий пульс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 07:04 /км | 50:03 |
|
21 сен 2023 г. в 7:33:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:22 /км | 50:00 |
|
20 сен 2023 г. в 9:53:41
Пробежка после паузы по местам моего обитания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:13 /км | 41:38 |
|
16 сен 2023 г. в 9:17:07
Быстрая 15ка в рамках пробы на пм из 2х часов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:55 /км | 01:28:56 |
|
15 сен 2023 г. в 8:54:29
На низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:07 /км | 47:24 |
|
14 сен 2023 г. в 9:41:26
По четвергам пробуем интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:44 /км | 48:59 |
|
13 сен 2023 г. в 7:00:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:34 /км | 50:25 |
|
12 сен 2023 г. в 8:17:56
Продолжаем бегать медленно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 07:22 /км | 50:00 |
|
10 сен 2023 г. в 15:40:54
10ка выходного дня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:54 /км | 59:12 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 г. в 6:03:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:26 /км | 49:35 |
|
7 сен 2023 г. в 7:29:08
Пульс кривой. Часы связь теряли.
Вводим интервалы понемногу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:38 /км | 49:00 |
|
6 сен 2023 г. в 7:24:46
Черепашкин круг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 07:28 /км | 50:00 |
|
5 сен 2023 г. в 7:07:14
Утром, легким темпом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 07:32 /км | 50:12 |
|
3 сен 2023 г. в 6:51:31
Утро в деревенской локации. 10ка в быстром темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.61 км | 05:54 /км | 01:02:39 |
|
2 сен 2023 г. в 6:39:16
Флешмоб- школьный забег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:46 /км | 01:10:00 |
|
