0168
Профи - 400 км
31 авг 2023 г. в 8:05:35
Закрыл месяц, Ура!!!))) Собой очень доволен и по силам и по общему результату, все ребятам кто поддерживал и занимается бегом огромное спасибо и Всем Легких ног и крепкого здоровья!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.30 км | 05:21 /км | 01:59:35 |
|
30 авг 2023 г. в 15:41:17
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:10 /км | 24:37 |
|
30 авг 2023 г. в 15:40:25
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 04:43 /км | 59:55 |
|
29 авг 2023 г. в 16:08:57
Дневная пробежка с сильнейшим сопротивлением в лоб, порывы ветра до 20 м/с, получилась такая силовая)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.89 км | 05:24 /км | 01:58:26 |
|
28 авг 2023 г. в 16:57:06
Мощная пробежка в шквалистый ветер и дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:20 /км | 01:52:43 |
|
27 авг 2023 г. в 17:47:27
Утренняя длительная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.35 км | 05:41 /км | 02:52:40 |
|
26 авг 2023 г. в 4:37:40
Утренняя зарядка, разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:28 /км | 38:49 |
|
25 авг 2023 г. в 20:32:53
Вечерняя пробежка. Мой личник на 10.. Устал... После работы тяжко бегать конечно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:16 /км | 42:45 |
|
24 авг 2023 г. в 21:29:37
Разминочная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 04:50 /км | 34:24 |
|
24 авг 2023 г. в 21:28:28
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:14 /км | 01:50:32 |
|
22 авг 2023 г. в 19:40:07
Вечерняя пробежка в дождик)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:05 /км | 51:03 |
|
22 авг 2023 г. в 5:53:34
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:39 /км | 01:24:52 |
|
19 авг 2023 г. в 17:02:40
Вечерняя пробежка, на легке и с хорошим средним пульсом, никуда не спешил и пробежал по кайфу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 06:02 /км | 02:18:52 |
|
17 авг 2023 г. в 21:44:18
Вечерний пробег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:11 /км | 01:17:59 |
|
17 авг 2023 г. в 17:23:38
Лесная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 04:07 /км | 18:12 |
|
15 авг 2023 г. в 5:24:38
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 05:17 /км | 01:19:47 |
|
14 авг 2023 г. в 6:53:46
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.08 км | 06:36 /км | 02:06:03 |
|
13 авг 2023 г. в 11:07:30
Утренний трейл, решил по максимуму использовать лыжную базу и исследовать)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 05:35 /км | 02:08:46 |
|
11 авг 2023 г. в 10:02:25
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:06 /км | 20:36 |
|
11 авг 2023 г. в 6:47:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.81 км | 06:56 /км | 02:17:25 |
|
11 авг 2023 г. в 6:43:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 07:29 /км | 02:00:04 |
|
10 авг 2023 г. в 5:25:33
Ранняя утренняя пробежка со встречей рассвета
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 05:22 /км | 02:14:37 |
|
9 авг 2023 г. в 5:41:55
Утренний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:00 /км | 01:45:37 |
|
7 авг 2023 г. в 19:38:05
Вечерняя пробежка. Очень сильные порывы ветра в лицо, но справился)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:37 /км | 46:10 |
|
7 авг 2023 г. в 5:19:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 06:12 /км | 01:47:00 |
|
7 авг 2023 г. в 5:18:33
Вторая пробежка в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:29 /км | 16:46 |
|
7 авг 2023 г. в 5:17:32
Пробежка в горку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.54 км | 04:28 /км | 06:53 |
|
7 авг 2023 г. в 5:07:59
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:42 /км | 56:34 |
|
6 авг 2023 г. в 12:43:38
Дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:32 /км | 52:25 |
|
5 авг 2023 г. в 5:18:36
Встречаем утро Бодрым
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 05:16 /км | 01:45:40 |
|
2 авг 2023 г. в 5:36:35
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:46 /км | 47:48 |
|
