0113
Любитель - 200 км
30 авг 2023 г. в 19:18:25
Ещё есть день впереди
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 04:06 /км | 20:08 |
|
29 авг 2023 г. в 17:03:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 04:56 /км | 47:27 |
|
29 авг 2023 г. в 8:47:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.84 км | 04:44 /км | 01:10:27 |
|
28 авг 2023 г. в 12:19:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 04:46 /км | 42:43 |
|
27 авг 2023 г. в 5:12:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 04:44 /км | 50:51 |
|
26 авг 2023 г. в 17:25:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 04:46 /км | 41:06 |
|
25 авг 2023 г. в 11:29:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:08 /км | 41:54 |
|
25 авг 2023 г. в 6:29:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.95 км | 05:05 /км | 35:25 |
|
Где такая поддержка?
Ретро кросс?
Не участвовал в таком
25 авг 2023 г. в 4:58:06
Сегодня планирую две тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 04:28 /км | 01:12:29 |
|
23 авг 2023 г. в 8:11:51
+23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.45 км | 05:00 /км | 02:07:30 |
|
22 авг 2023 г. в 9:56:13
После дня отдыха
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 04:37 /км | 01:43:56 |
|
МегаКруто!
Спасибо Евгений
20 авг 2023 г. в 13:29:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.46 км | 04:40 /км | 01:17:00 |
|
19 авг 2023 г. в 5:45:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 04:24 /км | 39:08 |
|
18 авг 2023 г. в 13:43:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 04:42 /км | 20:44 |
|
18 авг 2023 г. в 8:36:34
Сегодня по мягкому покрытию
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 04:43 /км | 01:02:00 |
|
17 авг 2023 г. в 12:54:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.76 км | 04:39 /км | 01:04:00 |
|
17 авг 2023 г. в 10:01:21
500 ккал улетел 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 04:36 /км | 36:53 |
|
16 авг 2023 г. в 12:47:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 04:33 /км | 39:00 |
|
16 авг 2023 г. в 8:04:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.03 км | 04:16 /км | 01:47:00 |
|
Привет, Михаил. Отличный темп👍 какой пульс? Как на дистанции подкрепляешься?
Приветствую. Бегаю по пересеченной местности, поэтому пульс разный,и 170 бывает
15 авг 2023 г. в 6:52:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 04:46 /км | 39:11 |
|
14 авг 2023 г. в 15:09:35
Не люблю бегать в дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 04:28 /км | 12:00 |
|
13 авг 2023 г. в 13:44:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 04:33 /км | 47:25 |
|
13 авг 2023 г. в 4:40:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 04:21 /км | 47:00 |
|
10 авг 2023 г. в 8:19:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.50 км | 04:25 /км | 01:39:23 |
|
9 авг 2023 г. в 7:54:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.15 км | 04:16 /км | 01:26:00 |
|
8 авг 2023 г. в 8:31:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 04:17 /км | 01:26:00 |
|
6 авг 2023 г. в 10:12:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 04:31 /км | 48:10 |
|
5 авг 2023 г. в 10:28:26
В тени сегодня легче, чем на солнышке +27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.85 км | 04:31 /км | 01:29:46 |
|
4 авг 2023 г. в 9:45:03
Обратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 04:26 /км | 45:20 |
|
4 авг 2023 г. в 8:46:52
Туда
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 04:26 /км | 59:00 |
|
2 авг 2023 г. в 11:41:55
+28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 04:30 /км | 34:30 |
|
Афигеть😳, я перегреваюсь при 20 уже🥺
В +27 соревнования проводят согласно календарного плана пос
В +27 соревнования проводят согласно календарного плана
1 авг 2023 г. в 18:00:44
Бег по стадиону
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 04:19 /км | 28:00 |
|
