3026
Любитель - 200 км
31 июл 2023 г. в 11:12:22
Елагин остров. Небольшая подготовка к СС (Северная Столица)....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:51 /км | 01:00:46 |
|
Лобашова Екатерина
Отлично!
Чернов Сергей
Спасибо, Катя!
30 июл 2023 г. в 11:28:13
На низком пульсе. Воскресная длительная. Необъяснимая лёгкость. 🦘
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 07:23 /км | 02:05:59 |
|
29 июл 2023 г. в 10:39:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:49 /км | 35:07 |
|
29 июл 2023 г. в 10:38:15
5 Вёрст в Московском парке Победы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:29 /км | 27:33 |
|
29 июл 2023 г. в 10:36:10
До Московского парка Победы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:59 /км | 01:04:18 |
|
27 июл 2023 г. в 22:51:42
Длительная вечерняя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 07:24 /км | 02:20:46 |
|
27 июл 2023 г. в 10:53:35
Неделя без бега🥲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 06:30 /км | 01:31:08 |
|
20 июл 2023 г. в 22:36:47
Радуга на Белградской улице.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.09 км | 05:50 /км | 01:34:02 |
|
Очень красиво😍
17 июл 2023 г. в 12:51:28
Пробежка босиком после купания🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:46 /км | 07:56 |
|
17 июл 2023 г. в 11:56:37
Павловский парк. ПРИРОДА!!
Тропинки. Корни. Песок. Горочки.
Бег в тренировочных кроссовках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:54 /км | 02:04:41 |
|
Да... Отличный парк
Обожаю в Павловске бегать и зимой и летом, жаль редко получается
16 июл 2023 г. в 10:20:08
По Купчино.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:52 /км | 02:25:14 |
|
13 июл 2023 г. в 21:34:08
Ура!
Нашёл время для пробежки 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.52 км | 06:12 /км | 01:30:04 |
|
10 июл 2023 г. в 23:08:33
Протестил Альтра Орион 6.
Удобный широкий нос. Лёгкие.
Доволен приобретением.
Перепад 0мм. Не ясно, хорошо это или нет. Но нагрузились мышцы икры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:36 /км | 59:12 |
|
9 июл 2023 г. в 10:24:57
Длительная. Воскресная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.25 км | 06:00 /км | 02:25:54 |
|
А как вам удалось полностью экран заменить в Polar flow?
Всё родное. Ничего не менял.
Офигеть👍😜
Старенькие Полары серии М400 все ремонтопригодны. В Питере в сервис-центре мастер меняет и платы и аккумуляторы и разъемы. Думаю и экранчик не проблема.
6 июл 2023 г. в 20:56:50
Пешком. Пытался разогнать пульс до 120.
Безуспешно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 09:12 /км | 01:50:43 |
|
На таком темпе ходьбы мне тоже ЧСС 120 не разогнать. Надо выходить из 9'/км, у меня 120 на 8.6-8.8'/км начинается.
3 июл 2023 г. в 7:36:27
Утренняя на низком пульсе. Необычайная воздушность и лёгкость!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 07:21 /км | 02:12:30 |
|
Отличная пробежка. Посмотрел Ваши зоны ЧСС, Мах ЧСС и зоны сами определяли? Polar как бы строит иначе.
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
МЧСС просто супер
Экий глюк получился, даже смартфон в восторге:)))
Polar сам определил зоны ЧСС по максимальной на соревновании.
2 июл 2023 г. в 8:50:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:17 /км | 01:03:00 |
|
2 июл 2023 г. в 8:51:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:14 /км | 44:39 |
|
С почином в июле, Сергей, отличное начало. Лёгких ног!
Спасибо!!