2495
Первый раз - 50 км
28 июн 2023 в 7:42:54
Сегодня по кайфу пробежал 5км, стал обращать на происходящее вокруг, перестал задыхаться, и думать когда же закончится дистанция, просто бежишь вперед и ловишь кайф под музыку👍👍👍✌️✌️🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:45 /км | 29:03 |
|
25 июн 2023 в 13:16:11
Очередные 7 км, и да очередное улучшение времени на всю дистанцию, я доволен, бежим дальше 💪💪💪👍👍🏃🏃🏃🤸♂️🤸♂️🤸♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:29 /км | 38:43 |
|
21 июн 2023 в 15:17:07
Ухх, вот это сегодня день, мои первые 7км, с хорошим темпом причем ну для меня, причем так сказать даже в ненапряг было, поймал ритм и дыхание, бежим дальше 💪💪💪✌️✌️✌️😀😀😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:32 /км | 38:53 |
|
19 июн 2023 в 12:18:34
Сегодня забег на 3км, пытался держать одинаковый темп быстрый на всю дистанцию, получилось 5,19 на 1км. Для меня это отличный результат. Раньше и думать не мог, что так смогу. Причем был запас сил бежать пои таком темпе примерно еще 1км, но остановился не стал идти на износ. Вообщем я доволен результатом.💪💪💪✌️✌️✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:16 /км | 16:01 |
|
🔥💪🦵
17 июн 2023 в 6:24:25
Ранние утро, на чиле, на расслабоне, по кайфу….💪💪💪✌️✌️✌️✌️🏃🏃🏃⭐️⭐️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:11 /км | 31:01 |
|
16 июн 2023 в 13:56:09
Ух, сегодня очередной мой рекорд, снова улучшил общее итоговое время на те же 5км, на целых 20 секунд. 💪💪💪✌️✌️✌️ бежим дальше и не останавливаемся🤸♂️🤸♂️🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:35 /км | 28:06 |
|
Молодец! Так держать 👍🏻👍🏻👍🏻
11 июн 2023 в 15:19:57
Ух, вот это сегодня бег в кайф, улучшил общее время на целых 50сек, на теже 5км💪💪💪✌️✌️🏃🏃🤸♂️🤸♂️🤸♂️бежим дальше✌️✌️✌️✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:33 /км | 28:25 |
|
10 июн 2023 в 20:16:36
Первые 2 км бежал на расслабоне, потом 3км стал нагонять время, не чего расслабляться😀👍👍🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:49 /км | 29:33 |
|
9 июн 2023 в 20:32:30
Улучшаем результат….✌️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:43 /км | 29:05 |
|
8 июн 2023 в 21:00:31
Жара +27, темп упал….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:53 /км | 30:16 |
|
6 июн 2023 в 11:25:05
Бежим, бежим, бежим и только вперед!!!💪😉👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:39 /км | 29:00 |
|
4 июн 2023 в 11:49:10
Мои первые 5км, бежим дальше!💪😀👍🏃🏃🏃✌️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:38 /км | 28:53 |
|
Мои первые 5км, бежим дальше!
4 июн 2023 в 10:53:21
1км на скорость с полной отдачей, бежим дальше и улучшаем результат!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 04:37 /км | 04:51 |
|
2 июн 2023 в 11:17:33
Темп уменьшается, бежим в лучшую сторону!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:15 /км | 16:04 |
|
1 июн 2023 в 12:17:59
Впереди, вперед и только вперед!!! Всех с первым днем лета……
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.11 км | 05:24 /км | 16:49 |
|
Игорь добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Игорь спасибо рады вам 🤝