0133
Любитель - 200 км
30 июн 2023 г. в 11:02:35
+24° Завершаю июнь восстановительной тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.14 км | 05:22 /км | 01:32:00 |
|
29 июн 2023 г. в 12:05:18
+22° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:16 /км | 57:42 |
|
28 июн 2023 г. в 11:03:23
+22° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:03 /км | 01:18:56 |
|
26 июн 2023 г. в 23:45:38
Часовой бег-14 050 м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.86 км | 04:20 /км | 01:00:07 |
|
26 июн 2023 г. в 23:42:28
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 06:33 /км | 08:00 |
|
24 июн 2023 г. в 10:36:41
+20° Предсоревновательная разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:50 /км | 29:21 |
|
22 июн 2023 г. в 20:09:47
+13° Восстановительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.83 км | 05:33 /км | 43:29 |
|
21 июн 2023 г. в 10:12:44
+11° Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.21 км | 05:09 /км | 01:18:25 |
|
20 июн 2023 г. в 10:07:13
+13 Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 05:59 /км | 54:12 |
|
19 июн 2023 г. в 12:08:42
+11 холодно, ветер🤪
Любимая горочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:13 /км | 57:35 |
|
18 июн 2023 г. в 10:54:02
+12° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 05:43 /км | 01:27:44 |
|
16 июн 2023 г. в 11:04:27
+25° интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 05:36 /км | 01:32:43 |
|
16 июн 2023 г. в 7:50:40
+21° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 05:26 /км | 01:03:12 |
|
13 июн 2023 г. в 9:34:03
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 07:03 /км | 12:09 |
|
13 июн 2023 г. в 9:32:24
Бежим в Агидель
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 03:50 /км | 11:11 |
|
13 июн 2023 г. в 9:28:03
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 05:59 /км | 11:20 |
|
11 июн 2023 г. в 9:44:06
+12° ветер. Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.64 км | 05:31 /км | 01:04:16 |
|
11 июн 2023 г. в 7:57:55
XVIII Всероссийский пробег имени Рината Галимова на призы ООО «Сарапульский хлебокомбинат», посвященный Дню защиты детей
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.61 км | 03:53 /км | 17:58 |
|
11 июн 2023 г. в 7:50:41
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:34 /км | 10:35 |
|
11 июн 2023 г. в 7:49:11
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:12 /км | 18:57 |
|
10 июн 2023 г. в 12:47:09
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 06:08 /км | 26:56 |
|
7 июн 2023 г. в 15:22:00
+16 Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:20 /км | 58:53 |
|
6 июн 2023 г. в 12:00:19
+17° Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 05:05 /км | 01:06:15 |
|
5 июн 2023 г. в 14:03:43
Забег.РФ
10 км-42,02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 04:15 /км | 42:04 |
|
5 июн 2023 г. в 13:58:34
Разминка. Забыла выключить часы после разминки 😀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.47 км | 08:42 /км | 12:48 |
|
2 июн 2023 г. в 11:45:14
+17° Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:34 /км | 28:21 |
|
1 июн 2023 г. в 13:09:05
+20 Восстановительный кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 05:36 /км | 59:42 |
|
