0097
Любитель - 200 км
28 фев 2023 г. в 18:23:52
Восстановительная пробежка после трёх трейлов в выходные. Ну и заодно заключительная пробежка УльтраМарафона Февраль. Это мой самый беговой месяц))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 05:47 /км | 53:53 |
|
27 фев 2023 г. в 8:20:39
LADOGA WINTER TRAIL
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.53 км | 07:14 /км | 02:43:15 |
|
27 фев 2023 г. в 8:12:16
Зимний RLTreil. Токсово. Ленинградская область.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:27 /км | 49:12 |
|
27 фев 2023 г. в 8:05:26
Ореховый трейл, Ленинградская обл.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:51 /км | 01:08:36 |
|
23 фев 2023 г. в 19:22:44
Добежала до автовокзала и кружочек вокруг него ещё навернула. Такое себе счастье - бегать с набитыми рюкзаком и сумкой))))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 08:24 /км | 10:26 |
|
20 фев 2023 г. в 18:24:55
Добежала до приехавшего из Москвы брата))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 05:55 /км | 06:06 |
|
19 фев 2023 г. в 19:30:19
Вчерашние снегокаша и лужи сегодня превратились в ледяные глыбы и каток. Было очень скользко. Но день яркий, солнечный, а уж замёрзшие лапки уток, точнее следы лапок)), своей красотой полностью окупали все риски пробежки!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 05:58 /км | 01:01:47 |
|
18 фев 2023 г. в 20:15:52
Всю ночь и утро шёл снег. Днём он стал таять с катастрофической скоростью, а потом пошёл дождь. Вот в этой чудной атмосфере и прошла пробежка!)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.10 км | 05:58 /км | 02:30:02 |
|
15 фев 2023 г. в 21:37:02
Обычная вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 06:00 /км | 01:26:40 |
|
14 фев 2023 г. в 9:08:22
Ещё одна "собачья" прогулка-пробежка. Но на этот раз отдельно вывела старушку, а уж потом мы вдвоём погнали с пёселем, посему пробежка получилась и дольше, и дальше. И чуток поинтенсивнее, нежели вчера вечером. :)
И да.. Сегодня середина месяца, и как раз закрыта половина моей ультры. Можно с чистой совестью идти на 2-хчасовую тренировку в бассейн и забыть о беге аж... до завтра! ))))))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:33 /км | 39:08 |
|
14 фев 2023 г. в 0:02:24
Ночная прогулка-пробежка с двумя собаками. Чувство такое, что я была трактором, а собаки - прицепом. В общем, бежать им не хотелось от слова совсем)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 08:50 /км | 18:19 |
|
12 фев 2023 г. в 19:20:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 05:49 /км | 01:16:59 |
|
8 фев 2023 г. в 21:56:33
Всё же моё время для бега - это вечер)) Утром сегодня чуть ноги переставляла, а вечером - йо-хо-хо!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.08 км | 05:36 /км | 02:03:59 |
|
8 фев 2023 г. в 7:54:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:16 /км | 26:38 |
|
6 фев 2023 г. в 22:10:54
Приятная вечерняя пробежка! Правда, скользко и темно. Но и в этом есть своя прелесть.. ))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.32 км | 06:12 /км | 01:53:48 |
|
4 фев 2023 г. в 14:36:50
Зимний трейл "Ласiная Сцежка" под Новополоцком.
Ооочень тяжело, но круто! Люди, атмосфера, трасса - всё просто ультра-замечательно! :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 08:11 /км | 01:30:08 |
|
2 фев 2023 г. в 23:33:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.43 км | 05:39 /км | 01:16:05 |
|
1 фев 2023 г. в 22:39:44
С одной стороны, самая обычная, но, с другой, очень даже знаковая пробежка! Знаковая, потому что ПЕРВАЯ в этом месяце, ПЕРВАЯ в этом месячном УльтраМарафоне (в котором я поставила себе планку на порядок выше своего обычного среднемесячного километража) и ПЕРВАЯ после ПЕРВОГО моего марафона ("Дорога жизни", 29 января)! :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:24 /км | 01:12:05 |
|