1138
Новичок - 100 км
21 ноя в 19:08:24
Бег в манеже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.34 км | 09:39 /км | 01:10:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 ноя в 19:25:27
Тренировка в манеже. Записался только кусочек.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:20 /км | 36:55 |
|
16 ноя в 8:08:05
Утренняя пробежка сo Skuratov Run Club NSK
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.89 км | 07:06 /км | 01:10:23 |
|
15 ноя в 9:27:58
Тренировка в манеже. Бег, ускорения, упражнения, скакалка.
На упражнениях и скакалке забывала останавливать трек, так что километры записались реальные, а со временем какая-то ерунда.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:23 /км | 01:00:00 |
|
12 ноя в 19:47:52
Тренировка в манеже
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 08:07 /км | 49:28 |
|
9 ноя в 7:12:45
Утренняя пробежка по первому снегу со Skuratov Run Club NSK.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.47 км | 08:01 /км | 59:55 |
|
7 ноя в 18:51:56
На улице холодно и темно. Сегодня тренировка в манеже.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 09:25 /км | 01:18:29 |
|
4 ноя в 12:21:02
Тихо-тихо пробежала свой первый полумарафон. Удачно совпали выходной и прекрасная погода: не холодно, не жарко, ни снега ни дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.20 км | 08:48 /км | 03:24:13 |
|
Маш, Поздравляю Тебя С Первым Полумарафоном!
4 ноя в 4:36:15
Открываю ноябрь утренней пробежкой по Академгородку с ребятами из Skuratov Run Club NSK.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 06:30 /км | 01:01:02 |
|
