Вааль Наталья

10 19
Подписчики Подписки
Город: Новосибирск
Возраст: 43
Активности: 40 (155.12 км.)
События: 8
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
10 июл 2023 г. в 17:00
Возобновила пробежки после 9-дневного перерыва. Немного отвлеклась от бега, плавала на садах, гуляла по лесу, плавала. Но нужно снова в строй!
Дистанция Темп Время Источник
4.04 км 07:21 /км 29:42  Загрузка от 10.07.2023 00:00:00 Вааль Наталья
С возвращением 🥳я тоже неделю пропустила ,все думала кто поет бегать ,лето ,жара )
Мария, тоже с возвращением! У нас лето такое короткое, вечером хочется и отдохнуть и побегать, да и другими делами заниматься тоже нужно.
Нам рекорды не нужны, сколько набегаем км - все наши :-). Лёгких ног и высокой мотивации!
Точно ,точно 💪и вам 😉
1 июл 2023 г. в 19:00
Открыла июль пробежкой в 1 км просто для галочки :-)
Дистанция Темп Время Источник
1.22 км 06:43 /км 08:12  Загрузка от 01.07.2023 00:00:00 Вааль Наталья
30 июн 2023 г. в 20:18
Обычно больше 5-6 км не бежится мне, но в этот раз превзошла сама себя. Пульс вот стабильно высокий, ничего не могу поделать...Посоветуйте что делать? Шагом ходить не вариант...
Дистанция Темп Время Источник
7.65 км 07:12 /км 55:06  Загрузка от 30.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
29 июн 2023 г. в 20:46
Скоротать вечер небольшой пробежкой было отличной идеей. Хмурая и пасмурная погода последнее время совсем не располагает к пробежкам. Сегодня хотя бы дождя нет вечером.
Дистанция Темп Время Источник
5.44 км 06:25 /км 34:59  Загрузка от 29.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
26 июн 2023 г. в 19:59
Совместила пробежку с прогулкой с собакой. Может каникроссом пора заняться уже....
Дистанция Темп Время Источник
5.24 км 06:51 /км 35:58  Загрузка от 26.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
18 июн 2023 г. в 19:11
Как обычно, вечерняя пробежка. Так приятно бегать когда мало людей, машин, и не жарит солнышко....Обожаю лето!
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:34 /км 33:18  Загрузка от 18.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
14 июн 2023 г. в 20:12
Забег в честь Дня России!
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 06:40 /км 41:22  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
14 июн 2023 г. в 20:55
Вечерняя пробежка в комфортную погоду
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 06:40 /км 41:22  Загрузка от 14.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
9 июн 2023 г. в 19:12
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 06:45 /км 35:27  Загрузка от 09.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
9 июн 2023 г. в 19:10
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 06:45 /км 35:27  Загрузка от 09.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
7 июн 2023 г. в 18:25
Заминка после пробежки
Дистанция Темп Время Источник
0.99 км 08:31 /км 08:26  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
7 июн 2023 г. в 18:14
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 07:08 /км 21:26  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
7 июн 2023 г. в 18:27
Жара продолжается, но я не сдаюсь!
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 07:08 /км 21:26  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
7 июн 2023 г. в 18:46
Жара продолжается, но пробежки не бросаем! С Днём бега!
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 07:08 /км 21:26  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
6 июн 2023 г. в 19:06
Коротко: 31°С в 23.00. Сибирь.
Дистанция Темп Время Источник
3.36 км 06:55 /км 23:16  Загрузка от 06.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
6 июн 2023 г. в 19:43
Коротко: 31°С в 23 часа. Сибирь.
Дистанция Темп Время Источник
3.36 км 06:55 /км 23:16  Загрузка от 06.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
5 июн 2023 г. в 19:57
Жарко. Очень жарко. Осилила только 3 км
Дистанция Темп Время Источник
3.12 км 07:02 /км 21:59  Загрузка от 05.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
5 июн 2023 г. в 19:54
Сибирская жара. Сдалась на 4-м км...
Дистанция Темп Время Источник
3.12 км 07:02 /км 21:59  Загрузка от 05.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
3 июн 2023 г. в 20:43
1-я тренировка в июне. Жарковато. Отметила День рождения 1 июня, поставила новые цели в новом году - подготовка к забегу на 10 км, а потом и к половинке!
Дистанция Темп Время Источник
5.51 км 06:40 /км 36:45  Загрузка от 03.06.2023 00:00:00 Вааль Наталья
31 мая 2023 г. в 18:18
Последняя пробежка в мае. Не очень довольна собой, пульс высокий. По ощущениям бежалось довольно комфортно, удивлена таким высоким пульсом. Может быть жара сказывается. Буду впредь аккуратнее .
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 07:18 /км 37:42  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
31 мая 2023 г. в 18:05
Последняя пробежка в мае. Не очень довольна собой, пульс высокий. По ощущениям бежалось довольно комфортно, удивлена таким высоким пульсом. Может быть жара сказывается. Буду впредь аккуратнее .
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 07:18 /км 37:42  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
30 мая 2023 г. в 2:32
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:53 /км 34:59  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
30 мая 2023 г. в 2:39
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:53 /км 34:59  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
27 мая 2023 г. в 19:00
Очередная вечерняя прогулка. После дождя бежалось легко. Получила удовольствие от пробежки!
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 06:48 /км 35:43  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
Наталья спасибо рады вам 🤝
27 мая 2023 г. в 19:52
Ещё одна пятикилометровочка. После дождя свежо, не жарко. Получила удовольствие от пробежки!
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 06:48 /км 35:43  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
25 мая 2023 г. в 20:52
Быстрая ходьба на обеденном перерыве
Дистанция Темп Время Источник
1.21 км 09:22 /км 11:21  Загрузка от 25.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
25 мая 2023 г. в 20:47
Быстрая ходьба на обеденном перерыве
Дистанция Темп Время Источник
1.21 км 09:22 /км 11:21  Загрузка от 25.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
25 мая 2023 г. в 20:32
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
3.08 км 07:21 /км 22:41  Загрузка от 25.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
25 мая 2023 г. в 20:11
Вечерняя пробежка, жары нет, но с сильным ветром.
Дистанция Темп Время Источник
3.08 км 07:21 /км 22:41  Загрузка от 25.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
24 мая 2023 г. в 17:47
Вечерняя пробежка по грунтовой дороге.
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:55 /км 35:13  Загрузка от 24.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
24 мая 2023 г. в 17:21
Вечерняя пробежка после рабочего дня по лесу. Тяжеловато бежалось, на высоком пульсе. Но дистанцию выдержала.
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:55 /км 35:13  Загрузка от 24.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
22 мая 2023 г. в 18:15
Вечерняя пробежка по грунтовой дороге (правда трек немного глюканул). Вечером уже не так жарко, бежалось в удовольствие!
Дистанция Темп Время Источник
5.22 км 05:10 /км 27:03  Загрузка от 22.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, добрый день! Что даёт вступление в ко
Что даёт вступление в клуб? Мне ещё далеко до уровня сильнейших/быстрейших. Я ещё новичок.
20 мая 2023 г. в 7:53
Ох, не легко мне бегать с утречка
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 06:42 /км 20:51  Загрузка от 20.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
17 мая 2023 г. в 18:51
Очередная пробежка с собакой. По лесу, в горку и с горки. Хорошо прогулялись и потренили!
Дистанция Темп Время Источник
3.83 км 06:55 /км 26:30  Загрузка от 17.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
16 мая 2023 г. в 19:41
На улице дождь. На беговой дорожке бегается тяжело, осилила 1.27 км, но с интервальными ускорениями.
Дистанция Темп Время Источник
1.27 км 09:09 /км 11:38  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
15 мая 2023 г. в 19:05
Вечерняя пробежка по лесу, правда часы немного подвели, не сразу включились. Но наконец-то начала получать удовольствие от пробежек, как же это радует.
Дистанция Темп Время Источник
2.55 км 06:46 /км 17:17  Загрузка от 15.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
13 мая 2023 г. в 20:54
Часть часовой тренировки с коллегами на стадионе. Три круга.
Дистанция Темп Время Источник
1.15 км 07:14 /км 08:20  Загрузка от 11.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
13 мая 2023 г. в 19:26
Вечерняя трехкилометровка
Дистанция Темп Время Источник
3.07 км 07:02 /км 21:36  Загрузка от 13.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
11 мая 2023 г. в 19:08
Полуночная пробежка
Дистанция Темп Время Источник
2.65 км 07:12 /км 19:06  Загрузка от 11.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья
11 мая 2023 г. в 6:50
Вечерняя пробежка
Дистанция Темп Время Источник
2.53 км 06:57 /км 17:37  Загрузка от 10.05.2023 00:00:00 Вааль Наталья