Лубенцов Георгий
| 7 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Ставрополь |
| Возраст: | 37 |
| Пробежки: | 31 |
| КМ: | 202.6 км. |
| Команда: |
ООО "Медицина ИТ"
|
19 мар в 9:45
максимальная длительность забега
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 08:49 /км | 01:31:19 |
|
Бойко Юлия
Работа над выносливостью👍 молодчина!
17 мар в 8:11
Получилось держать низкий пульс. Спасибо огромное Юлии Бойко за помощь и поддерку! https://worldrun.online/user/28570
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 08:55 /км | 01:04:59 |
|
Егор, отлично! Ты молодец! Пусть и дальше все получается 😉
17 мар в 8:35
вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:14 /км | 59:39 |
|
15 мар в 8:02
медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 08:25 /км | 57:32 |
|
15 мар в 8:14
вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:22 /км | 59:51 |
|
13 мар в 11:04
hiit пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:13 /км | 33:30 |
|
10 мар в 8:28
вечерний медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 08:28 /км | 01:20:19 |
|
9 мар в 8:15
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:55 /км | 30:11 |
|
Хороший темп, Жор!
9 мар в 8:40
Медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 08:23 /км | 01:10:23 |
|
6 мар в 16:37
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:23 /км | 37:13 |
|
6 мар в 16:26
новый маршрут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.43 км | 08:02 /км | 01:15:50 |
|
6 мар в 16:07
медленный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.75 км | 07:47 /км | 01:00:24 |
|
2 мар в 11:54
вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.92 км | 08:46 /км | 01:00:44 |
|
1 мар в 10:20
утренняя пробежка, туман
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.14 км | 08:02 /км | 17:13 |
|
22 фев в 8:24
вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:22 /км | 59:50 |
|
22 фев в 8:16
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:35 /км | 33:16 |
|
22 фев в 8:43
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:13 /км | 44:45 |
|
22 фев в 8:25
центр города, здесь хорошо снег почищен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:13 /км | 59:36 |
|
20 фев в 11:08
вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 07:15 /км | 34:40 |
|
20 фев в 11:45
воскресное утро, заряд бодрости
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 07:13 /км | 45:27 |
|
20 фев в 11:20
вечер, ветер....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:36 /км | 52:29 |
|
20 фев в 11:15
вечерний позитив
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:16 /км | 36:38 |
|
20 фев в 11:13
вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 07:59 /км | 46:12 |
|
20 фев в 11:30
утренняя пробежка на свежем воздухе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:55 /км | 30:11 |
|
13 фев в 17:33
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:25 /км | 32:15 |
|
13 фев в 17:25
утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:47 /км | 36:13 |
|
13 фев в 17:11
Вечерняя пробежка. Холодает
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 08:43 /км | 43:00 |
|
13 фев в 17:14
Вечерняя пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 09:25 /км | 46:58 |
|
5 фев в 10:25
Выражаю благодарность своему руководству в лице Подопригора Николая Борисовича. Спасибо, что поддерживаете ЗОЖ и мотивируете нас на подвиги!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 08:27 /км | 01:11:01 |
|
3 фев в 22:31
Сегодня легче. Погода благоприятствует, ветра нет, 0°, дорожки сухие. Бежал на рсслабоне под музычку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:52 /км | 01:03:35 |
|
2 фев в 11:21
Несмотря на мокрый снег и желание поспать, встал и побежал. Спасибо за мотивацию Вашему марафону и моему шефу, который рассказал о нём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 07:15 /км | 34:40 |
|
Забеги
