26 дек 2023 г. в 12:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 05:36 /км | 07:07 |
|
24 сен 2023 г. в 2:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:46 /км | 01:02:17 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 сен 2023 г. в 19:50
за мир
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 05:46 /км | 01:02:17 |
|
17 сен 2023 г. в 22:00
Вырубились три программы-трекера на двух айфонах 8-( . GPS заглушают над Москвой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 06:36 /км | 04:38:43 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 сен 2023 г. в 19:32
Незапланированный рекорд на короткой, хотел просто погулять
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:07 /км | 30:43 |
|
Хорош
13 сен 2023 г. в 9:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:27 /км | 54:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 сен 2023 г. в 11:17
На 23 км заболел низ живота и сбросился телефон с трекером, остановился
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.39 км | 06:21 /км | 02:28:43 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
5 сен 2023 г. в 8:31
Закололо в левом подреберье и остановил
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:47 /км | 20:15 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
31 авг 2023 г. в 15:27
11 стометровок в темпе 3,1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:39 /км | 53:13 |
|
28 авг 2023 г. в 19:59
27 и затянул живот после коньячных пятницы субботы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.08 км | 06:43 /км | 03:02:07 |
|
21 авг 2023 г. в 21:01
Превысил свой темп полумарафона в 2019м. В начале было тяжело, на середине вошёл в крейсер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.60 км | 06:07 /км | 02:12:16 |
|
А что такое крейсер?
😃 ну крейсерской скоростью я назвал состояние когда в какой-то темп входишь и субъективно хорошо себя чувствуешь и темп стабилизируется или чуть растёт. Это чисто я так сформулировал по аналогии с оптимальными режимами транспортных средств/двигателей
15 авг 2023 г. в 22:15
куда же меня понесли ноги после интервальной на следующий день на полумаф...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 06:47 /км | 02:29:31 |
|
14 авг 2023 г. в 21:11
11 стометровок в 3,2...3,4
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:11 /км | 58:56 |
|
12 авг 2023 г. в 13:27
Мало половин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.70 км | 07:10 /км | 03:04:24 |
|
10 авг 2023 г. в 23:18
Пятёрочка на постоянном быстром для меня темпе, первый раз почувствовал забивание в икроножных
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 05:38 /км | 32:12 |
|
8 авг 2023 г. в 21:32
Десять стометровок в макс темпе 3,1…3,3 чередованием с полукилометровыми медленными
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 07:13 /км | 44:24 |
|
5 авг 2023 г. в 12:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 06:55 /км | 01:50:54 |
|
3 авг 2023 г. в 13:10
Черепахо ;)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.36 км | 09:07 /км | 02:01:55 |
|
1 авг 2023 г. в 13:35
Интервальная. Четыре километровки в ≈5.2 км/мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 06:33 /км | 47:07 |
|
4 июн 2023 г. в 3:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:21 /км | 58:54 |
|
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн 2023 г. в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 06:20 /км | 40:18 |
|
6 апр 2023 г. в 13:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:23 /км | 56:17 |
|
1 апр 2023 г. в 10:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:25 /км | 33:25 |
|
Павел день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝
Павел, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
22 окт 2022 г. в 11:02
32й
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 05:55 /км | 56:49 |
|
18 окт 2022 г. в 10:52
Самый быстрый темп на 5-7 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 05:16 /км | 29:44 |
|
8 окт 2022 г. в 12:57
Пущино <3 Темп норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:09 /км | 01:02:18 |
|
5 окт 2022 г. в 19:30
Самая короткая и медленная ;) Обогнал черепаху
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.31 км | 08:39 /км | 11:21 |
|
4 окт 2022 г. в 19:30
Самая короткая интервальная С днём рождения меня😜
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 05:45 /км | 25:26 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
1 окт 2022 г. в 17:01
Октябрь уж наступил От калужки до киевки лишь на первый взгляд далеко. И от киевки до калужки. Лишь на первый взгляд. Далеко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.12 км | 07:14 /км | 03:09:07 |
|