Долженко Андрей

8 5
Подписчики Подписки
Город: Владимир
Возраст: 42
Активности: 135 (761.52 км.)
События: 15
Клуб: СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 07:53 /км 39:35  Загрузка от 21.11.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Вот и первая пробежка по снегу.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.18 км 07:25 /км 01:00:48  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 07:00 /км 49:07  Загрузка от 29.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.11 км 07:15 /км 44:19  Загрузка от 26.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Пока погода только радует))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.00 км 06:55 /км 01:16:11  Загрузка от 19.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.53 км 06:15 /км 22:06  Загрузка от 18.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.00 км 07:12 /км 50:26  Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Медленно с пульсом 120.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.21 км 09:39 /км 01:00:01  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.21 км 06:21 /км 01:04:59  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Медленно и уверенно))))в одном ритме и на одном пульсе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.71 км 07:55 /км 53:13  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:53 /км 55:14  Загрузка от 29.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.12 км 06:47 /км 55:11  Загрузка от 25.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.90 км 06:56 /км 01:01:44  Загрузка от 23.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Скорейшего выздоровления
Валерия, спасибо 🤝💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.20 км 07:02 /км 57:42  Загрузка от 20.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 07:36 /км 54:45  Загрузка от 17.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.93 км 06:32 /км 01:11:25  Загрузка от 14.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
В воскресенье произошла небольшая оказия,но ноги целы,правда коленом немного приложился.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.90 км 07:40 /км 45:14  Загрузка от 11.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Во Владимирской области г Покров. Забег дружбы народов.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 06:06 /км 29:19  Загрузка от 07.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Приехал по работе. Сказали подождать надо часа два три))). А в багажнике как раз шорты , футболка, кроссовки)) Ну что же подождем активно. Но без напряжения 😄
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 08:16 /км 01:14:31  Загрузка от 06.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.24 км 06:10 /км 44:39  Загрузка от 03.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.50 км 08:48 /км 30:50  Загрузка от 01.09.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Андрей, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Первые шесть километров,каждый километр с плавным ускорением)).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.54 км 06:38 /км 56:40  Загрузка от 31.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 07:11 /км 48:12  Загрузка от 29.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Был небольшой перерыв непредвиденный,но вроде всё нормально 👍 двигаемся дальше.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 07:01 /км 50:33  Загрузка от 27.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.30 км 08:13 /км 01:08:17  Загрузка от 18.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.73 км 08:04 /км 46:18  Загрузка от 15.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.60 км 07:25 /км 48:59  Загрузка от 09.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Опять медленно,на пульсе 130 плюс минус. Фото с ночного забега😄
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 08:54 /км 55:14  Загрузка от 07.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Ночной забег)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.83 км 06:14 /км 01:07:39  Загрузка от 03.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:16 /км 01:12:54  Загрузка от 01.08.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 08:39 /км 47:38  Загрузка от 28.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.31 км 07:23 /км 01:01:24  Загрузка от 27.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
На пульсе 125
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.82 км 08:52 /км 51:39  Загрузка от 23.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Вместе с племянницей, медленно и уверенно))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.29 км 07:16 /км 53:00  Загрузка от 21.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.72 км 07:08 /км 01:09:23  Загрузка от 19.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.34 км 06:51 /км 43:29  Загрузка от 17.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Даже в десять вечера жарко и очень душно. Уж что-то даже очень медленно получилось,что пришлось последний километр ускориться,а то чуть за десятку темп не перевалил.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.36 км 09:34 /км 01:00:54  Загрузка от 15.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.07 км 08:56 /км 01:12:13  Загрузка от 11.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.20 км 08:45 /км 36:49  Загрузка от 09.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.70 км 07:29 /км 01:12:41  Загрузка от 07.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.90 км 08:06 /км 47:53  Загрузка от 01.07.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Вдоль и вокруг песчаных карьер. И после расслабляющее плавание в них же)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 07:53 /км 47:29  Загрузка от 28.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Выкроил хоть несколько минут на пробежку. Ну хоть столько.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.94 км 06:54 /км 13:24  Загрузка от 27.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.73 км 07:16 /км 56:18  Загрузка от 25.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
И снова медленно,но продуктивно уверенно)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.58 км 09:25 /км 01:01:58  Загрузка от 23.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.15 км 06:50 /км 55:43  Загрузка от 21.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Ну а сегодня опять на низком пульсе и медленном темпе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.43 км 09:21 /км 01:00:10  Загрузка от 19.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Начался сильный дождь. Пришлось закруглится на этом.(
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.34 км 06:22 /км 21:17  Загрузка от 18.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Медленно, скучно,нудно но целевой пульс 130 и его придерживался.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.33 км 09:14 /км 58:31  Загрузка от 16.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.11 км 06:58 /км 56:34  Загрузка от 15.06.2024 00:00:00 Долженко Андрей
Загрузка...