22 сен в 10:47:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:15 /км | 21:10 |
|
8 сен в 8:58:25
Сегодня уже лучше! Погода отличная!!! Результат неплохой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:15 /км | 34:33 |
|
8 сен в 7:40:11
Слабенькое начало осеннего забега… Сказываются тяжелые рабочие будни…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:23 /км | 22:21 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
31 авг в 9:33:37
Завершила август красивыми цифрами: 5,55 за 34,34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:13 /км | 34:34 |
|
21 авг в 23:22:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:20 /км | 33:11 |
|
18 авг в 11:04:59
Сегодня уже гораздо лучше…Пытаюсь вернуться к прежней дистанции 6-7км…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:19 /км | 33:12 |
|
17 авг в 11:16:25
Пытаюсь вернуться к пробежкам. Отравление на море совсем выбило из привычного режима. Все «посыпалось». Вывод один: не расслабляться!!! Бегу к цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.54 км | 06:32 /км | 29:40 |
|
4 авг в 8:17:08
Сегодня смогла немного… . Все по классике: завершение отдыха на море отравлением. Вечером даже не думала о пробежке. Но… движение - это жизнь, ноги сами понесли…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:53 /км | 17:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 авг в 8:10:32
Виды - супер!!! Бежать - одно удовольствие!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:44 /км | 49:50 |
|
2 авг в 8:45:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 06:37 /км | 43:12 |
|
1 авг в 8:31:17
Бег в августе начинаю на побережье Черного моря. Красота вдохновляет!!! Пробежка - это еще и возможность изучить окрестности.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:34 /км | 36:19 |
|
24 июл в 8:21:11
Сегодня у меня новая локация. Краснодар, немецкая деревня. После дождя бежалось неплохо. Но вынуждена была прерваться досрочно. Жаль…красиво
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:36 /км | 26:32 |
|
16 июл в 9:26:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:14 /км | 39:20 |
|
13 июл в 8:46:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:19 /км | 28:27 |
|
10 июл в 9:59:00
В такую жару очень непросто бежать…приходиться прислушиваться к внутренним ощущениям. Цель «сколько смогу»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:34 /км | 41:48 |
|
8 июл в 9:29:39
Сегодня не планировала бегать. .В первый день отпуска решила дать себе расслабиться. После прогулки с собачкой поняла, что надо бежать… хотя бы трешечку…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 06:33 /км | 27:10 |
|
7 июл в 8:39:54
Новые кроссовки творят чудеса! Бегу к цели. Пока результат радует!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 06:20 /км | 45:05 |
|
6 июл в 9:50:02
Отличная погода для пробежки после невероятной жары. Понемногу увеличиваю дистанцию. Бегу к цели
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 06:36 /км | 43:44 |
|
5 июл в 8:03:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.44 км | 06:25 /км | 41:22 |
|
3 июл в 8:23:59
2-й день моего личного июльского забега. Жаришка. Бежать нелегко, но тем приятнее и дороже результат!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:29 /км | 39:53 |
|
2 июл в 15:10:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:12 /км | 37:21 |
|
2 июл в 8:34:29
Мой 1-й забег в июле. Бегу к цели, замахнулась на 100км. На старт, внимание, марш!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:12 /км | 37:21 |
|
30 июн в 9:47:45
Сегодня бежала невероятно тяжело. Уже после первого километра хотелось снять кроссовки и бежать босиком. Дистанция чуть меньше, чем обычно. Но это все, что смогла… И я прибежала к своим 50 км!!! На июль ставлю цель - 100 км Надеюсь - смогу… В награду - букет полевых ромашек!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:23 /км | 29:23 |
|
29 июн в 9:27:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:20 /км | 32:17 |
|
26 июн в 8:40:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:17 /км | 32:18 |
|
25 июн в 8:37:39
Как-то неожиданно быстро заканчивается июнь… Бегу к цели… Надеюсь успеть!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:17 /км | 31:26 |
|
22 июн в 10:15:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:17 /км | 35:12 |
|
18 июн в 8:30:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:18 /км | 31:31 |
|
15 июн в 9:54:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:38 /км | 36:34 |
|
14 июн в 13:26:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:23 /км | 33:51 |
|
12 июн в 10:18:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:57 /км | 34:54 |
|
12 июн в 10:17:24
Всех с праздником!!! С Днём России!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:57 /км | 34:54 |
|
10 июн в 7:58:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:31 /км | 26:07 |
|
29 мая в 20:41:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:24 /км | 32:03 |
|
28 мая в 20:46:32
Отличная пробежка: запах цветущей сирени, пение птиц…сплошной релакс после рабочего дня…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:25 /км | 33:06 |
|
25 мая в 10:56:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:36 /км | 23:06 |
|
25 мая в 10:54:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:56 /км | 15:53 |
|
24 мая в 20:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:26 /км | 25:50 |
|
24 мая в 19:15:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 07:13 /км | 15:40 |
|
19 мая в 9:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:18 /км | 32:31 |
|
14 мая в 20:52:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:24 /км | 22:37 |
|
13 мая в 20:34:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:45 /км | 19:23 |
|
28 апр в 9:28:36
После самостоятельной пробежки, как обычно, с собачкой…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 08:50 /км | 17:56 |
|
28 апр в 9:24:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:50 /км | 37:51 |
|
27 апр в 19:52:39
И снова бегу в конце рабочей недели благодаря собачке!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.57 км | 08:06 /км | 20:50 |
|
22 апр в 22:45:30
Сложно заставить себя после рабочего дня надеть спортивный костюм и кроссовки… но есть «вечный двигатель» - мой песель…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 09:06 /км | 21:25 |
|
21 апр в 9:54:21
И по традиции: после основной пробежки- прогулочный бег с собачкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 09:01 /км | 17:20 |
|
21 апр в 9:50:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:43 /км | 34:26 |
|
20 апр в 12:31:32
И еще с собачкой с вынужденными остановками…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:27 /км | 12:41 |
|
20 апр в 12:28:59
Бегу к цели. Очень надеюсь успеть…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:37 |
|
Загрузка...