Все пробежки пользователя Митрошин Евгений
28 сен в 12:12:05
5 ВЕРСТ. 13 забег. Погода дает - мы берем) Взяли сегодня с собой младшую) Бежалось просто отлично! Можно было добавить, но пробежал все ровно в соревновательном темпе со средним ЧСС 154 уд/мин. В итоге личник в зачете 5 верст 23:49 (но не личный личник))) Есть еще время побегать до лыжного сезона. Впереди октябрь.
26 сен в 20:56:46
Разминка - интервалы 9×200/200 - заминка - 400м в соревновательном темпе. Неожиданно потеплело) В конце сентября в эти дни обычно уже отопление в доме включают. Эта осень радует и дает возможность комфортно побегать.
Евгений, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
15 сен в 21:05:55
Моя Динамовская Миля 2024. Совсем недавно я просто бегал для себя, но в этом году решил зарегистрироваться на ЗаБЕГ. И... мне понравилось! Затем был Зеленый марафон. Оба раза бегал 10км. Время 55 с копейками минут. Решил, что надо улучшить время и выбрал для этого наш главный республиканский старт - Динамовскую милю. В итоге сегодня выдал свой пока лучший забег на 10 км. И снял с личника 7!!! минут. За неделю до старта сделал подводку - в итоге сработало! Ноги были легкими и бежалось прекрасно! Сил хватило до финиша! Кинвары просто летели! Теперь понимаю почему их называют чуть ли не лучшими кроссовками для полумарафонов. Встал с пейсером на 5:00, но первый километр он просто бежал вместе с толпой по 4:20 - 4:40) Потом поймал нужный ритм) GPS на часах поймал чуть позже, когда уже выбежали со стадиона (поэтому записалось чуть меньше 10). А дальше все пошло, как по маслу! Хотя трасса очень не простая (опять привет Ижевским горкам!!!) Это отмечают и гости-бегуны нашей республики. А у меня есть личник! Я очень рад! Работаем дальше! P.S. Кстати, Глава нашего региона триатлонист со стажем и спокойно бегает вместе с остальными, и сегодня я его опередил!! На фото он)
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🏃♂️💪
Евгений, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
11 сен в 13:06:57
Сегодня пробежка по маршруту 5 км "Динамовской мили". И, если на 10 км более-менее за подъемом идет либо горка, либо равнинный участок, то здесь самое веселье - после подъема по пер. Широкому сразу же идет подъем пожалуй в одну из самых крутых и длинных горок города Ижевска, к центральной площади. Воистину Удмуртия напоминает Швейцарию) Горки, спуски, тягунки)
10 сен в 15:17:58
За несколько дней до старта организаторы сообщили, что маршрут "Динамовской мили" меняется. Решили сегодня сбегать по новому маршруту 10ки. На разведку, так сказать, в обеденный перерыв. 1.3 км не записал (т.к. поставил треньку на паузу и забыл снять)).
7 сен в 11:21:47
5 ВЕРСТ. 11 забег. И 5 лет движению ParkRUN. Именно с него 07.09.2019 г. все начиналось и превратилось в 5 ВЕРСТ. Очень рад быть частью этого движения! Спасибо всем причастным! Именно благодаря этим еженедельным стартам я прочувствовал свой соревновательный темп, я стал прогрессировать, в тренировочном плане появилась еще одна интенсивная пробежка на неделе. Хочется пожелать долгих лет и расширение этого движения, увеличение количества участников (в нашем славном городе в том числе)! Сегодня тяжело бежалось, поэтому результат не лучший. Зато поел вкусные пироги на финише) Главное не промахнутся с выходом на пик формы к "Динамовской миле") А то боюсь, что вышел на нее на прошлой неделе и пошел спад) Будем посмотреть
Евгений, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Спасибо, посмотрю!
Евгений, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Загрузка...