Голядкин Сергей
1092
Элита - 400 км
Активностей: 23
440.01 км из 400 км (110 %)
Общее время: 38ч 20м 38с
7 км. Объем за ноябрь 440 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.06 км 05:36 /км 39:36  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.10 км 04:35 /км 01:09:20  Загрузка от 29.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.07 км 04:52 /км 01:13:21  Загрузка от 28.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:18 /км 01:19:41  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Мысленно с вами)))
Спасибо Павел)
15 км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:07 /км 01:17:08  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
25 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.02 км 05:02 /км 02:06:08  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Красавчик 🚀❤️
Спасибо Оль😊
20 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.04 км 05:15 /км 01:45:14  Загрузка от 24.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
25 км. Тестировал Киевский безейный ореховый торт, как углеводную загрузку.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.05 км 05:39 /км 02:21:32  Загрузка от 22.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Ты вроде вчера это тестировал??
Я ел основную часть торта вчера, но пробежки не было, а сегодня уже бегал.
Так фота древняя?
Фото конкретно торта вчерашняя, сделана вечером, а пробежка была сегодня.
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.04 км 04:56 /км 01:14:16  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:33 /км 01:23:39  Загрузка от 19.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Марафон.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
42.20 км 05:23 /км 03:47:45  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км. Дома томатный сок зашел отменно.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:22 /км 01:20:49  Загрузка от 16.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
10 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:27 /км 54:47  Загрузка от 15.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:26 /км 01:21:46  Загрузка от 14.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:08 /км 01:17:18  Загрузка от 14.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 05:12 /км 01:18:05  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:13 /км 01:18:29  Загрузка от 11.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Сергей, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
20 км по снежку.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.02 км 05:09 /км 01:43:22  Загрузка от 10.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
30 км после плова на ужин накануне.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.05 км 04:52 /км 02:26:23  Загрузка от 08.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
10 км под сильным ветром
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:27 /км 54:40  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Контрольная тренировка 55 км с тестированием питания по ходу дела.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
55.03 км 05:14 /км 04:48:15  Загрузка от 06.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
Сластёна:)
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.03 км 05:17 /км 01:19:33  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей
15 км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.02 км 05:17 /км 01:19:31  Загрузка от 04.11.2024 00:00:00 Голядкин Сергей