23 дек в 7:39:57
Новожилов Илья
Молодчина Леонид, отличная работа)
Вандакурова Мария
Обалдеть дистанция и темп, супер!🔥🚀👏 И прикид клёвый😉
Маковский Леонид
Спасибо большое Илья! 🤝
Маковский Леонид
Мария спасибо большое! 🤝
Маковский Леонид
Сегодня заканчивается мой отпуск в курорте "Новая ИСРА" вечером домой на поезде сутки вот решил с запасом побегать.
22 дек в 7:09:09
21 дек в 7:28:09
20 дек в 7:15:21
19 дек в 6:54:40
18 дек в 7:23:55
О, длинненько как!🔥💪👍
Спасибо Мария! Да решил сегодня немного увеличить дистанцию
17 дек в 7:43:38
Вот и новогодние фоточки)👍
Ну как-то так
16 дек в 7:21:37
13 дек в 6:31:50
12 дек в 6:57:55
11 дек в 6:53:12
10 дек в 7:15:47
9 дек в 7:04:35
8 дек в 6:53:18
7 дек в 7:02:32
6 дек в 6:42:46
5 дек в 6:49:44
Крейсерский темп? А максимальный темп какой?
4.55 максимальный 4.33
Не слишком быстро бегаете постоянно? Разница между 4:33 и 4:55 очень маленькая. Ежедневно можно и помедленнее бегать. Хотя если вам комфортно, то не обращайте внимание.
4 дек в 6:27:30
3 дек в 6:48:12
Ничего себе темп!
Ещё пока можем
Какой отличный кросс!)
Сегодня по лёгкому морозцу прям легко бежалось
Отличный темп!!! И так практически во всех забегах! Это признак мастерства!!!
Вячеслав спасибо! Ну до мастера мне ещё бегать и бегать
2 дек в 6:29:39
1 дек в 8:24:15