Все пробежки пользователя Латыпов Радик
8 ноя в 5:13:20
Лег пораньше, пороснулся пробежался, разбудил - организм 😁
Всем SPORTa 🦾
Поздравляем Трампа с победой 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:58 /км | 23:53 |
|
6 ноя в 9:38:48
Первая пробежка зимой
Надеюсь будет не тяжело в дальнейшем, сильно простыл, оправился и в новый бой 🦾.
Всем СПОРТа...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 06:16 /км | 18:09 |
|
24 окт в 12:09:52
Чуть пробежался в дождь, прймал момент когда его было по минимуму, промок полностью 😎 доволен....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:13 |
|
21 окт в 20:25:35
1. Разминка 10 минут, 2. Мои 35 минут бега, 3. Заминка и турник.
На стадионе все время бежал один(стадион пуст) , в посление 5 минут пришли пешеходы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:35 /км | 34:42 |
|
19 окт в 11:48:17
Бег... мысли.... музыка....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:08 /км | 15:40 |
|
15 окт в 12:19:47
Сегодня посетил соревнования по Кикбоксингу, ребята и девченки все молодцы.
По завершению пробежал свои 35 минут.
Всем SPORTа, дальше лучше 🦾🏁.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 05:06 /км | 35:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 окт в 11:50:50
Бежал в дождик, все пропали, дождь прошел... поаылазили 😁😁😁
Всем SPORTa 💥💥💥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.46 км | 04:39 /км | 30:04 |
|
4 окт в 1:42:01
3. Пробежка в клубе #1
Вечерняя "перед сном"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 06:23 /км | 37:00 |
|
1 окт в 6:55:21
Вечерняя, перед сном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.58 км | 07:17 /км | 33:24 |
|
28 сен в 21:57:55
Вечерняя тренировка после работы.
Всем SPORTа 🦾
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:15 /км | 37:31 |
|
19 сен в 1:31:44
ночной бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:53 /км | 29:26 |
|
16 сен в 21:58:38
Пробежка на лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 06:11 /км | 28:52 |
|
4 сен в 19:06:08
разминка, 7 км в легком темпе, заминка
чуть приболел
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:18 /км | 44:28 |
|
2 сен в 20:03:37
Разминка,
Бег 6 км с средней скоростью,
заминка,
офп 5 минут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:40 /км | 34:23 |
|
26 авг в 22:51:40
сегодня 3 треня (3круг)
-Разминка ( почесал пузоо),
-разминка бегом до стадиона,
-СБУ там коры😂😂😂,
-дальше 7 по 400 бегали(пауза 1 минута),
-Заминка,
-общак на фоте,
и пресс планка 40 секунд( из них 30 - 40) убитых комаров 😁😁😁.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 08:27 /км | 28:29 |
|
22 авг в 20:00:18
сегодня Тренировка в малом составе.
разминка,
6-7 км не с начала трек включил,
заминка,
упр на стабилизацию,
фото и гоу хоум.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 06:23 /км | 31:17 |
|
17 авг в 20:20:39
Вечерняя, пробежал 5, приложееие зависает, почему пока не понимаю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 04:26 /км | 11:20 |
|
16 авг в 5:23:47
Утро началось не с кофе...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:09 /км | 30:46 |
|
6 авг в 21:33:16
Сегодня без тренера:
1. Разминка,
2. Разминка 15 минут в темпе 7:00,
3. Интервалы: 4 круга(2мин быстро + 2 миин очень медленно),
4. РАБОТА на ступенях,
5. Заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:57 /км | 21:34 |
|
6 авг в 21:29:06
Бегем на тренировку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 06:05 /км | 11:46 |
|
🤣🤣🤣 Картинка огонь
Загрузка...