2548
Профи - 300 км
30 июл в 21:59:26
Привет из Череповца! Длительная. 20 лёгких, 8 быстрых и 2 заминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.01 км | 05:17 /км | 02:39:00 |
|
28 июл в 21:19:36
Привет из Череповца! Сегодня восстановительная тренировка, на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:56 /км | 49:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
27 июл в 21:08:55
Привет из Череповца! Прикольная треня вышла. 1 км разминка, далее 10 быстрых, хотел по 4.12, но средний вышел 4 14, что-то сил нет сегодня, после 11 км в средне-легком темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 04:53 /км | 01:48:50 |
|
26 июл в 21:23:34
Привет из Череповца! Лёгкий трейл 10 по лесной дороге, в лёгком темпе на пульсе до 140.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:43 |
|
25 июл в 22:57:20
Привет из Череповца. Интервалы 800/400 6 раз, после 10 км для души в медленном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.40 км | 05:23 /км | 01:33:44 |
|
Вот это дистанции и скорость 😎 И футболка классная ☺️
Привет. Эту футболку и медаль получил за июньский ультрамарафон 300 км
25 июл в 22:53:49
Привет из Череповца. Разминка 3 км, перед интервалами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:23 /км | 16:10 |
|
23 июл в 22:45:33
Привет из Череповца! Побегал по грязным проселочным дорогам!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.52 км | 05:18 /км | 01:06:22 |
|
21 июл в 22:58:13
Привет из Череповца! Хорошая треня. Пробежал полумарафон.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 04:33 /км | 01:36:19 |
|
21 июл в 22:56:35
Привет из Череповца! Заминка после 21 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:17 /км | 12:38 |
|
19 июл в 18:51:00
Привет из Череповца! Побегал в Парке Победы ✌️, Много перепадов высот. Бег по нарастающей.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 04:52 /км | 01:13:16 |
|
17 июл в 20:08:40
Привет из Череповца! Побегал в Парке Победы. Много подъёмом и спусков!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 05:26 /км | 56:27 |
|
16 июл в 23:27:38
Привет из Череповца! Я просто побегал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.77 км | 05:05 /км | 01:30:25 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Вадим, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 июл в 22:36:28
Привет из Череповца! Интервалы 800/400 3 раза + заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 04:50 /км | 20:13 |
|
15 июл в 22:32:57
Привет из Череповца! Разминка перед интервалами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.83 км | 05:52 /км | 34:14 |
|
13 июл в 16:32:55
Привет из Череповца! Металлургический забег 13.07.2024! Было ЖАРКО! Но я смог улучшить свой результат, хотя всегда хочется большего!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.99 км | 04:33 /км | 01:35:42 |
|
🔥🔥🔥👍
11 июл в 9:54:43
Привет из Владимировской обл. Я побегал. Просто побегал по лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 05:40 /км | 01:03:49 |
|
9 июл в 9:32:05
Привет из Владимирской обл. Я на отдыхе ВКС Кантри. Просто пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 05:55 /км | 01:02:59 |
|
7 июл в 20:26:56
Привет из Череповца. Пробежал сегодня трейл Фильна гора. Это что-то. Поля, лес, грязь, песок, камни, 3 брода с водой (худший больше метра глубиной). Такого я ещё не видел...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.77 км | 05:35 /км | 02:29:52 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
4 июл в 22:44:28
Привет из Череповца! Я побегал, просто легкая треня, через 2 дня бежать трейл Филина гора 28 км.. надо держать себя в тонусе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:39 /км | 57:12 |
|
3 июл в 14:16:43
Привет из Череповца! 3 дня не бегал, правая нога подвела, вроде очухался, сегодня 12 намотал.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:13 /км | 01:02:43 |
|