3999
Любитель - 200 км
30 июн в 9:03:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:39 |
|
30 июн в 9:02:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:42 /км | 40:20 |
|
29 июн в 9:39:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:14 /км | 39:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 июн в 16:54:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:10 /км | 43:12 |
|
26 июн в 14:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:18 /км | 52:51 |
|
23 июн в 8:51:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:36 /км | 01:19:25 |
|
22 июн в 9:11:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:09 /км | 49:18 |
|
21 июн в 9:03:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:03 /км | 35:20 |
|
19 июн в 10:33:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:14 /км | 50:00 |
|
16 июн в 9:36:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:01 /км | 49:13 |
|
15 июн в 14:46:42
6×1000 + разминка и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:09 /км | 55:26 |
|
14 июн в 11:06:35
3× ( 500/300+200/200×3) + разминка и заминка 🏃♀️👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:24 /км | 57:46 |
|
11 июн в 8:23:46
Еле пятёрку наковыряла после длительной 🤪
Завтра интервалы 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:01 /км | 35:24 |
|
9 июн в 9:03:19
14км в первой зоне до 135уд/мин.🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 07:01 /км | 01:38:20 |
|
8 июн в 15:50:29
Отрезки 5×200+ 5×400+5×200 + разминка и заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 06:19 /км | 53:48 |
|
8 июн в 15:47:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:30 /км | 01:05:15 |
|
4 июн в 10:26:57
Просто лёгкая пробежка в хорошей компании ❤️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.48 км | 06:58 /км | 38:12 |
|
2 июн в 12:17:34
Короткие интервальчики 15× 1мин/1мин + разминка и заминка) Сегодня легче
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:26 /км | 48:19 |
|
1 июн в 10:07:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:40 /км | 46:46 |
|
Крутяк 🔥