0759
Новичок - 100 км
29 янв в 19:00:56
На первом км со мной решил поиграть корги и чуть не сбил с ног. На втором км столкнулась с подростками, которые выскочили на тротуар. Месяц для меня закрыт с результатом 101 км! Довольна как слон!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 06:37 /км | 01:46:02 |
|
27 янв в 17:30:19
Работала 5 дней по 12 часов, сегодня один выходной, решила пробежаться и как же тяжело дались мне эти км. наверно усталость за неделю накопилась.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 06:43 /км | 29:56 |
|
20 янв в 21:37:54
Отработала 12 часов, день был скажем не очень. Решила разгрузить голову, но напрячь ноги. Местами прям скользко, два раза запрыгнула в глубокую лужу (считай кроссовки можно не стирать). почувствовала что морально мне стало легче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.88 км | 07:13 /км | 01:25:45 |
|
18 янв в 17:38:43
Сегодня бегала не просто так а за крючками для вязания. Вязать я не умею, буду учиться)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 07:06 /км | 01:07:12 |
|
тоже хочу, а по чему учится будете? Сайт, ю-туб, книга?
Ютуб, нашла видео как связать шопер и вот там вроде всё доступно объясняется как и что делать. Вчера уже попробовала, потрениь делать первые ряд. Не заю
Не знаю можно ли здесь ссылками делиться
Всё получится, главное желание👍😊
Спасибо)
Пожалуйста😊👍
16 янв в 17:22:00
Влажность, ветер Южный, но порывы ветра мощные. На ветер бежалось прям с хорошим сопротивлением. Погода прям непредсказуема, то -20 то через пару дней плюс 1. Интересно что же будет дальше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:33 /км | 33:05 |
|
12 янв в 17:59:57
На улице -15, холодновато. немного бега для поддержания формы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 06:33 /км | 36:46 |
|
11 янв в 19:28:47
днём не было возможности бегать да и мороз был сильный, вечером думала придётся перебираться в зал на беговую дорожку, на которой я ни разу не бегала, но на улице потеплело, ноги в руки и вперёд)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:41 /км | 01:09:47 |
|
9 янв в 18:14:27
Решила сбегать в поля, перебегая через посадку нацепляла на штаны колючек. Туда бежалось отлично, а вот обратно на ветер, рада была когда добралась до города, бежать стало легче)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.56 км | 06:53 /км | 01:26:34 |
|
8 янв в 9:44:22
Бег после ночной смены, ура ухожу на выходные! Сегодня пришлось утеплиться в три слоя, хорошо ветра нет, не холодно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:26 /км | 45:53 |
|
6 янв в 15:48:13
Лёгкий бег перед ночной сменой)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:32 /км | 36:57 |
|
3 янв в 19:02:27
4 дня провела в кругу любимой семьи, зарядилась не только салатами, но и отличным настроением ☺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.66 км | 06:22 /км | 01:27:06 |
|
