31 янв в 7:27:47
До векового дуба места силы и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 07:39 /км | 41:53 |
|
30 янв в 6:54:14
До векового дуба места силы, обратно до поворота на Зеленко, через лесную спортплощадку, через поворот где карьер.
Подтягивания. Брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.86 км | 07:49 /км | 01:01:34 |
|
29 янв в 7:03:19
До векового дуба места силы и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 07:43 /км | 37:45 |
|
27 янв в 7:09:19
До векового дуба места силы, обратно до поворота на Зеленко, через лесную спортплощадку, чере зеленю.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:01 /км | 57:20 |
|
26 янв в 6:24:47
До векового дуба места силы и обратно. Подтягивания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:54 /км | 40:34 |
|
25 янв в 6:15:44
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:47 /км | 42:14 |
|
23 янв в 6:26:22
До векового дуба через зеленю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 08:09 /км | 43:54 |
|
20 янв в 22:11:04
До векового дуба места силы и обратно через спортплощадку, через шашлычника.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 08:08 /км | 01:00:21 |
|
21 янв в 8:06:38
До векового дуба места силы, обратно через поворот на зеленко, лесную спортплощадку, поворот где карьер. Подтягивания, брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 07:49 /км | 01:01:00 |
|
19 янв в 6:26:41
До векового дуба места силы и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:04 /км | 40:20 |
|
17 янв в 6:32:10
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:06 /км | 41:43 |
|
16 янв в 6:46:03
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 08:06 /км | 40:12 |
|
15 янв в 6:40:49
До картера и обратно. Восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.98 км | 08:25 /км | 25:05 |
|
30 дек 2023 в 7:46:31
До места силы и обратно до Зеленко, вниз по Зеленко, через лесную спортплощадку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 07:17 /км | 01:19:19 |
|
29 дек 2023 в 6:32:17
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:52 /км | 41:26 |
|
28 дек 2023 в 6:41:26
До места силы и обратно через поворот на Зеленко, аллею Северцова до гаража
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:48 /км | 01:02:26 |
|
27 дек 2023 в 20:20:50
Смол ран
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 07:36 /км | 29:18 |
|
26 дек 2023 в 8:04:49
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.96 км | 07:23 /км | 44:02 |
|
25 дек 2023 в 7:52:15
До векового дуба места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:46 /км | 42:00 |
|
24 дек 2023 в 9:28:21
До векового дуба на месте силы, до развязки на крестах, через лес рядом с новостройками, через Киселева, спортплощадку на Папова
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 06:23 /км | 01:12:04 |
|
23 дек 2023 в 7:15:15
До дуба на месте силы и обратно через лесную спортплощадку, миру сир
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:46 /км | 53:02 |
|
22 дек 2023 в 7:21:48
До векового дуба на месте силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:21 /км | 43:03 |
|
21 дек 2023 в 7:31:31
До векового дуба на месте силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:12 /км | 45:24 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 дек 2023 в 6:37:46
До векового дуба на месте силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:27 /км | 45:22 |
|
19 дек 2023 в 7:36:49
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:38 /км | 46:03 |
|
18 дек 2023 в 7:22:27
До дуба на месте силы, видевшего ВОВ и обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 07:42 /км | 46:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 дек 2023 в 11:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 07:49 /км | 01:12:05 |
|
16 дек 2023 в 8:53:46
До дорожки к месту силы и обратно через парковку в лесу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 07:48 /км | 46:40 |
|
15 дек 2023 в 14:25:21
До поворота на карьер и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:55 /км | 39:37 |
|
14 дек 2023 в 7:43:31
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:47 /км | 49:06 |
|
13 дек 2023 в 7:45:11
До места силы и обратно по глубокому снегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:56 /км | 50:00 |
|
13 дек 2023 в 5:55:27
До места силы и обратно по глубокому снегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:06 |
|
11 дек 2023 в 6:29:20
До места силы и обратно, местами глубокий снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:02 |
|
10 дек 2023 в 8:37:48
До места силы и обратно до зелени
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:17 /км | 59:01 |
|
10 дек 2023 в 0:41:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:06 /км | 54:03 |
|
8 дек 2023 в 6:30:57
До места силы и обратно в кошках. ДР
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:06 |
|
7 дек 2023 в 6:24:07
До места силы и обратно в кошках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:21 /км | 44:08 |
|
6 дек 2023 в 6:23:35
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:10 /км | 43:05 |
|
5 дек 2023 в 6:32:10
До места силы и обратно в кошках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:03 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 дек 2023 в 6:38:16
До места силы и обратно. В кошках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:21 /км | 44:09 |
|
3 дек 2023 в 8:13:34
Хорошая пробежка получилась
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:08 /км | 01:11:22 |
|
2 дек 2023 в 7:30:43
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:51 /км | 47:06 |
|
1 дек 2023 в 6:27:05
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:20 /км | 44:05 |
|
30 ноя 2023 в 6:48:49
До места силы и обратно. Под ногами немного лужи
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:08 |
|
29 ноя 2023 в 6:26:32
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:00 /км | 42:05 |
|
28 ноя 2023 в 6:27:08
До места силы и обратно. Подсушило. Бежать одно удовольствие.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:06 |
|
27 ноя 2023 в 6:33:55
До места силы и обратно по мокрому снегу, лужам под дождем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:00 /км | 48:00 |
|
26 ноя 2023 в 9:16:59
До места силы через поворот на зеленко, через лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 08:28 /км | 01:12:02 |
|
25 ноя 2023 в 9:23:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:40 /км | 46:05 |
|
25 ноя 2023 в 7:17:59
До места силы и обратно через Калину, переворот на Зеленко, лесную спортплощадку, Папова.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:02 /км | 01:05:05 |
|
23 ноя 2023 в 7:02:13
До места силы и обратно. После сдачи крови вчера.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:50 /км | 47:00 |
|
22 ноя 2023 в 6:48:34
До места силы и обратно по снегу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:40 /км | 46:03 |
|
21 ноя 2023 в 6:31:34
Бег по глубокому снегу до места силы и обратно. 15-20 сантиметров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:10 /км | 49:05 |
|
20 ноя 2023 в 8:11:32
До места силы и обратно. Снега 7-8 см.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:50 /км | 47:01 |
|
19 ноя 2023 в 8:19:01
До места силы и обратно через лесную спортплощадку через Папова
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 08:19 /км | 01:09:09 |
|
18 ноя 2023 в 8:07:52
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:10 |
|
18 ноя 2023 в 8:00:16
До места силы и обратно через лес, лесную спортплощадку через Папова. Подтягивания
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:08 /км | 55:00 |
|
17 ноя 2023 в 22:50:40
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:10 |
|
16 ноя 2023 в 9:10:21
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:40 /км | 46:00 |
|
15 ноя 2023 в 6:33:51
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:35 /км | 45:31 |
|
14 ноя 2023 в 6:45:38
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:31 /км | 45:06 |
|
14 ноя 2023 в 6:49:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:18 /км | 01:33:00 |
|
14 ноя 2023 в 6:54:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 09:18 /км | 01:33:00 |
|
13 ноя 2023 в 6:57:24
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:30 /км | 45:04 |
|
11 ноя 2023 в 23:37:53
До места силы и через Калину, до Крестов, обратно через первый поворот на Придон, через Папова. Подтягивания и брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:24 /км | 01:24:03 |
|
10 ноя 2023 в 6:25:45
До поворота к месту силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:30 /км | 36:03 |
|
9 ноя 2023 в 6:46:53
До места силы и обратно под дождем вокруг луж
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:59 /км | 53:59 |
|
8 ноя 2023 в 6:39:43
До места силы и обратно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:31 /км | 45:07 |
|
Здравствуйте, ссылка на бармалей, клуб открытый, рады всем примкнувшим к нам worldrun.online
7 ноя 2023 в 6:31:11
До места силы и обратно. Подтягивания и брусья
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:10 /км | 49:00 |
|
6 ноя 2023 в 7:11:44
До места силы, до первого поворота на Придон, через лесную спортплощадку до второго поворота, через Папова
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:25 /км | 01:15:51 |
|
5 ноя 2023 в 8:02:58
До места силы и обратно. Подтягивания и брусья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:51 /км | 47:08 |
|
4 ноя 2023 в 7:31:06
До места силы, через Зеленко, через лесную спортплощадку, обратно до поворота где карьер, через миру мир, через Папова до дома ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 07:58 /км | 01:15:48 |
|
