30 ноя 2023 в 14:17:50
Добрый день, друзья! Тринадцатая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Погода продолжает радовать, для Воркуты просто сказка! Вбегаем в зиму, в декабрь, в новый год, в новый этап жизни! Всем отличного настроения и здоровья!
Россов Артем
Ну вот и декабрь))) ждем вас здесь)))
Тиунов Георгий
🚀🎉😊👍🔥
28 ноя 2023 в 12:43:07
Добрый день, друзья! Двенадцатая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Погода продолжает радовать, сказка!
Осталось совсем чуть чуть и врываемся в декабрь-новый марафон))
Добрый день, Артем! Привет друзья! Думаю да! Как без бега то? День, два, а потом тянуть начинает все сильнее. Как гравитация. Не видно, а притягивает!
25 ноя 2023 в 15:25:05
Добрый день, друзья! Одиннадцатая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Погода ну просто сказка, радует! Морозец чуть крепче, ветер попутный! Лыжи скользят отлично!
23 ноя 2023 в 14:19:25
Добрый день, друзья! Десятая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Погода ну просто сказка, радует! Лёгкий морозец, ветер попутный!
21 ноя 2023 в 16:15:21
Добрый день, друзья! Девятая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. План пробежек был немного скорректирован. Вернулся к тренировкам три раза в неделю. Как то привычней и по нагрузке оптимально. К бегу добавлены упражнения с собственным весом. Погода ну просто сказка новогодняя! Лёгкий морозец, ветра практически нет!
У Воркуты скоро ДР, юбилей! 80 лет!
Ммм,у меня к сожалению всего 2 пробежки в неделю. Работа так ее позволяет
Главное не останавливаться!
18 ноя 2023 в 13:34:49
Добрый день, друзья! Восьмая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Все по плану. Хорошо идет! Лёгкий морозец, ветра практически нет!
Отлично, скоро декабрь) а значит новый марафон, желаю вам удачи, )
Спасибо, Артем!
14 ноя 2023 в 12:21:59
Добрый день, друзья! Седьмая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Все по плану. Хорошо идет! Колени держаться, гололед почти не чувствуется! Погода позволяет! Ветерок норм, пойдет, проверка слоев экипировки! Фото не делал.
Как погода? Какие условия? Снега много?
Добрый день, Артем! Погода хорошая! Начинает сильнее морозить, да и ветерок крепчает, зима ведь! Снега пока немного. Главное есть цель! Поднимаемся к цели еще на одну ступеньку!
12 ноя 2023 в 21:15:12
Добрый день, друзья! Шестая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Все по плану. Хорошо идет! Ровно стелется дорожка снежная! Погода позволяет!
Можно узнать ваш вес?)
добрый день, Артем! 88.1 был 1 ноября!
Ну я вот смотрю на бегунов своей весовой категории, под 95, я сам 92 вешу, меня интересует время, сколько пробегают 5 км в подобных зимних условиях, так как темп упал с 6,30 примерно до 7,40~8 минут за км, но это при пульсе в 140~150 не особо прилагая усилия) Так еще и в разгрузке бегаю 1к~2, а она добавляет еще 5 кг к весу)
А то как ни посмотришь других бегунов все бегают как лютые спортсмены, 4.30–5.10 за км) это прям жестко для меня) хотя жалоб на колени нет, и на здоровье тоже)
Добрый день, друзья! Добрый день, Артем! Вкус бега я почувствовал только недавно. Летом осилил 10 км. (1 час 34 сек.) на Арктическом марафоне и продолжил (сам в шоке) бегать дальше. Мои дети тоже заинтересовались бегом. Раньше 3 км. для меня было как зачет, как испытание, а теперь как разминка можно сказать. Есть конечно одно но, я себе не ставлю цель победить в забеге, а самая ближайшая это улучшить результат на следующий год на 10 км. Наверное это приходит со временем. Все просто. Просто бегаю для себя. Читаю Лидьярда и преломляю эту информацию на себя, на свои ощущения. Ведь самый главный соперник для нас это мы сами, наши мысли и эмоции.
Артем, этот секрет знают только эти бегуны!
Хорошо, давайте стремиться к лучшему)) это самое главное
10 ноя 2023 в 14:16:36
Добрый день, друзья! Пятая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Все по плану. Хорошо идет! Погода позволяет!
Супер
Спасибо!
8 ноя 2023 в 20:50:05
Добрый день, друзья! Четвертая пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Хорошо идет!
Спасибо!
6 ноя 2023 в 12:11:33
Добрый день, друзья! Третья пробежка в рамках Осеннего ультрамарафона - ноябрь 2023 года. Хорошо идет!
4 ноя 2023 в 14:06:58
забег №2 в рамках Ультрамарафона. Хорошо пошло. Нравиться! Кайф!
2 ноя 2023 в 17:17:29
Доброе утро или день или вечер друзья! Как то так. Думаю так тоже можно. Не могу привыкнуть к тому что по снегу можно еще и бегать, Гораздо привычнее на лыжах!