2426
Любитель - 200 км
31 авг 2023 в 19:18:08
Фартлек в последний день лета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.14 км | 06:29 /км | 59:21 |
|
30 авг 2023 в 20:20:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 07:05 /км | 01:15:58 |
|
29 авг 2023 в 22:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 06:18 /км | 01:11:50 |
|
27 авг 2023 в 21:07:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:59 /км | 38:47 |
|
26 авг 2023 в 22:45:35
5й, юбилейный трейл!
Сумеречная Медная Верста.
Начало в 20.00 при свете заходящего солнца, на 2 круге включили фонари, на третьем тьма, спасли 2 включённых фонаря.
Крутые организаторы и волонтёры, классная разметка трассы.
Отличные попутчики!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.41 км | 08:05 /км | 01:56:29 |
|
24 авг 2023 в 19:11:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.29 км | 06:37 /км | 54:57 |
|
23 авг 2023 в 19:52:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:47 /км | 54:58 |
|
22 авг 2023 в 18:56:02
Интервальная тренировка под дождем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 06:19 /км | 58:39 |
|
21 авг 2023 в 20:33:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.12 км | 07:03 /км | 50:18 |
|
19 авг 2023 в 21:34:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.46 км | 06:40 /км | 01:43:05 |
|
18 авг 2023 в 21:56:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:11 /км | 38:33 |
|
17 авг 2023 в 20:47:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 07:13 /км | 01:00:21 |
|
16 авг 2023 в 20:59:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:04 /км | 57:45 |
|
15 авг 2023 в 19:52:17
Интервалка 10х800
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:24 /км | 01:24:41 |
|
14 авг 2023 в 20:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 07:03 /км | 01:12:16 |
|
12 авг 2023 в 21:57:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 07:17 /км | 01:54:47 |
|
11 авг 2023 в 20:24:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.76 км | 06:49 /км | 01:06:35 |
|
10 авг 2023 в 21:11:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 07:30 /км | 42:30 |
|
9 авг 2023 в 20:28:35
Интервалка 8х800
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:30 /км | 01:18:46 |
|
8 авг 2023 в 22:15:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:26 /км | 33:33 |
|
7 авг 2023 в 20:43:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.35 км | 07:35 /км | 01:26:13 |
|
Спасибо за пробежку
5 авг 2023 в 21:23:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 07:44 /км | 02:36:31 |
|
4 авг 2023 в 22:32:41
Ночная с фонарём по пустому городу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 07:13 /км | 52:07 |
|
3 авг 2023 в 21:25:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 07:32 /км | 01:25:43 |
|
2 авг 2023 в 21:11:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:50 /км | 01:05:44 |
|
1 авг 2023 в 21:15:13
Фартлек и просто побегала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.25 км | 06:37 /км | 01:21:10 |
|
Доброе утро, опять бежим?
Руслан, обязательно бежим 👍👍👍