1500
Первый раз - 50 км
30 июл 2023 г. в 10:06:58
Отбежка после вчерашней работы в зоне МПК. Задача, поставленная тренером, выполнена хорошо :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 09:31 /км | 48:07 |
|
29 июл 2023 г. в 12:19:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 05:36 /км | 09:53 |
|
27 июл 2023 г. в 15:07:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:24 /км | 40:44 |
|
25 июл 2023 г. в 11:08:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 09:24 /км | 45:09 |
|
21 июл 2023 г. в 16:10:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.11 км | 09:08 /км | 10:09 |
|
21 июл 2023 г. в 16:01:45
Очередная тренировка. Итого - 49,05 км :) Для первого раза неплохо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 06:10 /км | 26:41 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 июл 2023 г. в 19:00:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.83 км | 08:22 /км | 32:05 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
17 июл 2023 г. в 13:10:13
Ультрамарафон близится к завершению, в сумме уже 40,9 км. Чувствую, что первые 50 км в июле мне покорятся :))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 08:10 /км | 50:29 |
|
15 июл 2023 г. в 12:22:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:12 /км | 18:24 |
|
12 июл 2023 г. в 22:03:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 08:31 /км | 28:08 |
|
10 июл 2023 г. в 19:48:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 09:17 /км | 37:08 |
|
9 июл 2023 г. в 12:12:47
Очередная тренировка. На этот раз утренняя :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 09:22 /км | 49:25 |
|
7 июл 2023 г. в 21:13:56
5-я пробежка. Итого - 20,15 км :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 09:30 /км | 15:13 |
|
5 июл 2023 г. в 19:19:10
Четвёртая тренировка в зачёт :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 09:07 /км | 28:13 |
|
3 июл 2023 г. в 19:44:40
Ещё одна пробежка. Итого будет 15,46 :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.73 км | 09:24 /км | 35:05 |
|
2 июл 2023 г. в 12:55:15
Вторая тренировка в зачёт Ультрамарафона :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 09:18 /км | 01:34:00 |
|
1 июл 2023 г. в 12:07:37
Первый шаг в Ультрамарафон :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.64 км | 09:13 /км | 15:08 |
|
