1169
Новичок - 100 км
30 июн 2023 в 13:11:55
Пробежал оставшиеся 11 км в преддождливую погоду. Бежалось легко.
Следующий уровень одолею в июле, минимум 200 км.
🎉🎉🎉🎉🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:29 /км | 01:00:27 |
|
27 июн 2023 в 14:13:55
Бежал тяжело. Но, оказалось, что бежал быстро: около 5 минут на 1 километр. 😌
Обычно, получается 5 минут и несколько секунд. 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:59 /км | 49:57 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 июн 2023 в 19:52:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:07 /км | 01:16:53 |
|
20 июн 2023 в 11:10:43
Погода тёплая, с небольшим ветром. То, что надо!
Попробовал 2 км бежать с приложением SimpleRun. Надеюсь, результат зачтётся.
С Adidas Running не получилось.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:20 /км | 10:40 |
|
20 июн 2023 в 12:23:49
С 2 км на SimpleRun и с 11,5 км на Pacer за сегодня я пробежал 13,5 км за 70 минут 21 секунду.
Немного устал, но километражом доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:11 /км | 59:41 |
|
18 июн 2023 в 10:45:40
Выдалась возможность пробежать второй раз за это утро, но уже в другом городе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:00 /км | 25:03 |
|
Местность - холмистая. Побегал по горочкам.
17 июн 2023 в 20:50:44
Лёгкая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:56 /км | 29:40 |
|
18 июн 2023 в 8:52:48
Воскресная утренняя пробежка.
Несмотря на сильный ветер, тренировкой остался доволен.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:52 /км | 24:23 |
|
12 июн 2023 в 15:59:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:05 /км | 20:35 |
|
9 июн 2023 в 20:25:52
7-8 километры были тяжёлыми и медленными. Снизил скорость почти до шага, отдышался и добежал оставшийся 1 километр с небольшим на хорошей скорости. Но, общий результат просел.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:07 /км | 01:01:15 |
|
Сегодня тоже бежала через не могу.
8 июн 2023 в 20:11:15
Первые 5 км бежал быстрее (за 24 минуты), потом стал терять в скорости.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:00 /км | 35:01 |
|
7 июн 2023 в 19:36:00
Лёгкая беговая тренировка перед ужином 🏃♂️😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:21 /км | 26:49 |
|
5 июн 2023 в 11:48:49
Удивительная тренировка: был нескольконедельный перерыв; рассчитывал на 5-6 км, пробежал 11+ км; мышцы не болят совсем, давление не повысилось; 5 июня готов бежать ещё столько же, по ощущениям. Фантастика! 🙂👟👟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:10 /км | 58:06 |
|
действительно Фантастика!)