Ушаков Константин
| 3 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Месягутово |
| Возраст: | 46 |
| Активности: | 32 (81.36 км.) |
| События: | 5 |
31 окт в 18:53:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 07:02 /км | 16:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 окт в 17:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.72 км | 07:46 /км | 13:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 окт в 17:43:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 07:01 /км | 16:23 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 окт в 18:49:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 06:30 /км | 12:34 |
|
23 окт в 18:47:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 08:02 /км | 20:10 |
|
21 окт в 17:58:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.75 км | 07:33 /км | 20:47 |
|
21 окт в 17:57:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.76 км | 06:46 /км | 11:55 |
|
17 окт в 15:17:40
Я не потерялся, просто то работа, то день матушка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:45 /км | 23:25 |
|
17 окт в 15:15:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 06:36 /км | 09:15 |
|
13 окт в 12:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 07:04 /км | 11:11 |
|
12 окт в 16:21:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 07:51 /км | 11:57 |
|
12 окт в 16:20:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 07:17 /км | 07:52 |
|
12 окт в 16:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.38 км | 06:37 /км | 09:08 |
|
12 окт в 16:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:58 /км | 13:19 |
|
8 окт в 19:27:15
Длительная хи хи. Все что больше 5ти км длительно. 1-2 км не хотя а потом бежишь и кайфуешь правда тем черепахи. Помню бегал и по 9.30 мин -1км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:02 /км | 48:41 |
|
6 окт в 17:12:02
Заминочная еще небольшая. Продолжаем движемся к цели. После завтра длительная ну как длительная все что более 5-6км за раз без остановки. Это для меня пока что длительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.67 км | 07:18 /км | 12:13 |
|
6 окт в 17:09:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 07:02 /км | 16:34 |
|
5 окт в 16:56:47
Вообще бегать не хочется сегодня, до обеда в огороде , целый день настраивался а вчера в городе 20 тыс шагов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:35 /км | 10:20 |
|
5 окт в 16:53:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 07:23 /км | 17:09 |
|
3 окт в 10:24:47
2ая неболььшая заминочная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.55 км | 07:16 /км | 11:17 |
|
3 окт в 10:22:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.31 км | 07:03 /км | 16:19 |
|
2 окт в 11:21:06
Вторая пробежка пока стадион все хорошо. Завтра еще также потом 1 -2 дня отдых.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:03 /км | 20:07 |
|
1 окт в 9:57:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.85 км | 07:06 /км | 20:15 |
|
Константин, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо подумаем 😊
9 июл 2023 в 12:58:01
Все хорош
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 08:38 /км | 26:32 |
|
8 июл 2023 в 12:21:57
Шел шестой день беспрерывного бега. Жара.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 08:21 /км | 33:46 |
|
7 июл 2023 в 15:02:12
Дара не спадает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.74 км | 07:34 /км | 28:19 |
|
6 июл 2023 в 15:31:40
После дождичка в четверг
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.55 км | 07:34 /км | 26:52 |
|
5 июл 2023 в 10:46:43
Духота асфальт стадион но очень жарко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 07:38 /км | 24:33 |
|
4 июл 2023 в 15:18:59
То летом холодно то зимой жарко или наоборот. Что нибудь да мешает лучше кажд день по 3 чем один день 5 а другой 0.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:44 /км | 24:47 |
|
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 июл 2023 в 10:36:02
Давно не бегал с 9мая. Не начал с немногого думаю 3-5км в день без фанатизма
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 07:30 /км | 24:03 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
18 янв 2023 в 14:11:16
Наверху дата бегал сегодня до обеда.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 07:02 /км | 14:17 |
|
29 окт 2021 в 15:58:42
Забег за спецназ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:12 /км | 36:00 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Загрузка...